北京哪里有治白癜风的 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1684414714911368070&wfr=spider&for=pc月经是女人正常的生理现象，而当月经的周期、经量、颜色、经质等出现异常的改变，并伴有其他不适症状时，就称为月经不调。它是受体内外各种因素影响而出现的病理性月经异常。
月经代表着从女孩成长为成熟女性的第一步，少女时期月经不规律尚属正常，随着年龄增长会形成规律，但处于生育期的女性经常月经不调，有时提前，有时又推迟，这时广大女性朋友就要注意了，很可能是身体出现问题了。
第一种情况：月经提前
月经经常提前“报到”，有时甚至提前了7天以上，这就是明显的月经不调症状之一，中医认为，月经提前主要是内分泌失调、血热、气虚等因素所致。现代医学解释月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者相互作用调节的，当其中一个环节出现问题，便会导致月经不规律，包括月经提前，其实这与中医所说的内分泌失调是相通的。
月经提前预示身体发生了什么？
1、月经提前很可能影响下一代
这些导致月经提前的原因，是前因也是危害身体健康的后果，日久气虚会影响肺、脾、肾三脏功能失调；此外，气虚表示免疫力低下，生育期女性打算当妈妈，但是月经常常提前，很可能是气虚所致，那么这种虚弱的身体机能很可能遗传给肚子里的宝宝，孩子出生后会先天免疫力低下，因此经常感冒发烧。
2、月经提前影响正常排卵
如果月经提前，就会影响子宫正常排卵，怀孕机会变小，而月经正常的女性更容易受孕，怀孕后月经就会停止。
3、卵巢功能减退
医生指出，月经提前如果超过2次以上，且提前周期超过7天，很可能是卵巢功能减退，医院检查，看卵巢的储备功能是否正常，如果功能下降，则会影响生殖能力。
4、月经提前，平时该如何调理？
首先最重要的是经前或经期中不要劳累过度，不可吃辣椒、大蒜等辛辣食物，少吃蟹、山楂、桃子等有活血作用的食物；还有一点，保持心情舒畅，如果经常性，长期月经提前，医院做一次检查确认原因。
第二种情况：月经推迟
超过正常来经日期7天，还没有来月经，则表示月经推迟了。中医认为这是由于身体血虚、肾虚、气郁，而气血运行不畅，还会导致痛经。现代医学认为，月经推迟还与药物副作用、精神压力大，以及影响内分泌的疾病等因素有关。
月经推迟预示身体发生了什么？
1、首先确定是否为怀孕
如果此前经期一直“如约而至”，没有什么异常状况，不久前又有过性行为，那么突然的月经推迟就要考虑是否怀孕，如出现呕吐等妊娠反应，最好医院做B超检查；
2、气血虚弱，肝脏亏损
不但表现为月经延后，经量减少，还体现为精神郁闷，面色苍白无光，白带增多，夜间排尿次数增多等，会影响整体的精神气质；此外，生育期女性肾虚如果没有得到改善，那么怀孕期间则会遗传给宝宝，中医认为，肾虚与血虚又有直接关系，孩子会因脑供血不足而常常注意力不集中，影响听课状态；
3、多囊卵巢综合症
这是育龄女性常见的妇科病症，属于综合病症，主要表现为月经推迟、经量稀少，女性私处多毛，身体肥胖等，严重会导致不孕，这种情况下请及时就医检查确诊；
4、卵巢功能早衰
女性卵巢一般在45~50岁才开始衰退，若发生在40岁以前，则医学上称之为卵巢功能早衰，即卵巢提早衰退，主要表现为月经推迟，阴道干枯，性生活不顺畅，潮热失眠等症状；医生提示：如果月经周期间隔超过35天，即视为月经稀发，超过3个月没有来月经则称为闭经，卵巢早衰会使女性未老先衰，影响生活质量；
5、面对月经推迟，我们该做些什么？
月经结束后的7天被称为女人的“黄金七天”，这时进行身体调理效果更好，所以可吃些补血的食物，比如葡萄干、李子干、杏干、橙子、菠菜等蔬果，猪肉、牛肉、羊肉、猪血、猪肝等肉类、动物内脏。
如果是多囊卵巢综合征，需要根据是否有生育愿望采取药物、手术或其他治疗方式；
而卵巢功能早衰除了积极配合医生治疗，平时还应该控制自己的情绪，多喝牛奶，注意饮食调理，保证充足睡眠都是减缓卵巢早衰的有效方法。
其实，月经不规律80%左右的女性都经历过，只要平时注意自己的身体，经常做检查，并进行合理的调养都可以达到改善。
月经不调需补充五种元素
1、锰：可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。
2、欧米伽3脂肪酸：有助于缓解经期痉挛等症状，改善经期疼痛的问题，因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中，深海鱼，如三文鱼、金枪鱼，以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸，女生可以多食用，调理月经不调问题。
3、维生素：维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。
4、钙：摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕药，且月经不调的话，可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
5、镁：可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。
月经不调日常调理4注意
1、女性朋友需要注意日常的精神状态，不要精神过度紧张，这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、在月经期间我们一定要注意卫生，不要进行性生活，以免感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。女性朋友一定要选择好的内裤，要注意内裤一定要柔软，通气性要好，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、女性朋友还需要注意在饮食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、多吃一些对身体比较有好处的食物，注意饮食调养，例如韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
