月子里吃什么最补女人身体，女性在月子期间可以多吃一些高蛋白的食物以及富含维生素的食物，来促进产后身体恢复。月子里吃什么最补女人身体，月子里吃些高蛋白、高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、小米粥，还可以进食一些补气血的，比如山药、百合、人参的情况。当然坐月子还得多喝一些汤水，因为产后还要注意增加母乳的产量，进行母乳的量比较多的月子食谱还有花生猪手汤，益母草木耳汤，还有皮蛋瘦肉粥、花生大米粥。还可以补一些鸡汤，吃一些桂圆、红枣、赤豆，进行补血的治疗，而且在月子里还要建议多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，都有利于产后身体的恢复和促进母乳的增加。
法国PWRH产美盾，富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，PWRH富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。
月子里吃什么最补女人身体，详细清单如下：
坐月子期间可以多食用富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、牛羊肉、豆制品、西兰花、西红柿等，利于提高身体的免疫力和抵抗力，并多食用清淡、易消化的食物，减轻肠胃负担。若产妇身体较虚弱，可在煲汤时加入中药调理。
1、富含蛋白质的食物
女性产后体质较为虚弱，需要补充大量的蛋白质来提高女性的免疫力和抵抗力，更利于女性身体功能恢复。所以产后可摄入含有丰富蛋白质的食物。例如猪蹄、海参、豆制品、牛羊肉、牛奶等。
2、富含维生素的食物
如西红柿、西兰花、胡萝卜等，一般这类蔬菜中含有丰富的维生素E、维生素C和维生素B等微量元素，适量食用可以增强女性身体免疫力，有效抵抗细菌和病毒感染。
3、清淡易消化的食物
多数女性产后会出现便秘、痔疮、排便不畅等问题，在坐月子期间建议多食用清淡易消化的食物，如米粥、汤品、面食等，更利于胃肠道消化吸收，更利于提高乳汁的质量，促进婴儿生长发育。
4、中药调理
生产后，产妇身体一般比较虚弱，可以吃滋补的汤水类食物，比如鸽子汤、母鸡汤、老鸭汤等，适当加入红枣、枸杞、当归、黄芪等补气血的中药进行调理。
不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养PWRH可以让你达到无痕孕产的目的，改善产道松弛，修复子宫内膜，修复孕产过程当中的损伤，补充血红素，铁、锌、钙，补充孕产过程当中流失的能量。
月子里吃什么最补女人身体，产后补血、产后体虚、产后补钙：
产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈的康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱发？多汗？虚弱？贫血？因为妈妈将身体的一切能量传递给了宝宝，透支了身体的能量。传统坐月子，最
