这些食物是舌尖上的避孕药,长期摄入, [复制链接]

备孕对有的人来说“轻而易举”，但对有些人来说却求而不得，难于上青天。备孕就像开花结果，埋下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大，所以很多事等怀孕后才开始准备就晚了。

抓准先机，轻松怀上健康宝宝：准爸妈给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前把自己的身体状态调整到最好。孕育一个小生命是神奇的事情，如今越来越多的夫妻意识到科学孕育的重要性，然而重视并不意味着了解，一不小心还会被各种误区困扰。

尤其是一些食物，如果备孕妈妈不了解清楚的话，会给你带来很大的困扰，一些食物就好比舌尖上的“避孕药”，长期摄入，容易诱发不育体质。

豆腐：英国生殖专家研究发现：豆类制品中有一种叫做“染料木素”的物质会破坏男性的精子，在女性子宫周围，“染料木素”会使男性精子提早反应，使精子早熟、早消耗精力，并可杀死精子，使得它们不能与卵子结合，从而使受精过程发生障碍，导致备孕夫妇出现生育问题。而且即使是很少量的大豆制品也能够迅速且明显地对精子产生负面影响。

苦瓜：据科学家研究发现，苦瓜中含有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕的人有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

大蒜：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌等都有明显的抑制和杀灭作用，生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但是由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。如果男性摄入大蒜过多，最终导致男子精少不育。

咖啡：研究数据表明，每天喝一杯咖啡的女性怀孕概率只有不喝咖啡女性的一半。所以想要怀孕的女性，应该尽量减少咖啡因的摄入。

如何提高备孕率？

备孕前，夫妻做一个全面体检，根据孕前的检查结果，来提高自身的身体素质，比如说女人在备孕时要适量补叶酸，因为叶酸能有效降低胎儿神经管缺陷，降低畸形胎儿的出现。

备孕女性要了解自己的排卵期：一个卵子一般会存活12-24小时，而精子会存活72小时，所以在排卵期同房，能有效提高备孕几率，了解自己的排卵期，能提高备孕几率。

其实最好的怀孕办法就是要顺其自然，不可操之过急，在备孕前，一定要先调整好自己的饮食、生活、坚持运动，有一个健康的身体，这才是最主要的。