很多女孩子脸上都会长斑的，有些是小斑点，有些是比较大的斑，很影响美观。长斑比痘痘更令人烦恼，更难去除，斑会显得整个人的脸部都不干净，而且显老，每次化妆都要费心费力地去遮盖脸上的斑点。
为了祛斑试过了各种方法，有祛斑功效的护肤品也买了一大堆，可斑点还是顽固地待在脸上不肯走。其实只要了解长斑的原因，并加以注意，就可以淡化斑点的。长斑的原理是什么?
皮肤的颜色主要由两个因素决定，其一为皮肤内色素的含量，其二是皮肤的厚薄。黑色素是决定皮肤颜色的主要色素，皮肤黑色素增加就会形成褐色或黑色的色素沉着，色斑一般长在面颊和前额部位，日晒后会加重。
长斑的原因是什么？
1、身体新陈代谢不好
新陈代谢不好，身体内就会积存很多的毒素，没有办法正常的排出来，然后就会形成斑点，长在脸部。如果代谢不好也可能会长痘痘，建议平时一定要多休息，多运动，每天保证八杯水，这样可以加快代谢，脸上的斑点自然就会淡化了。
2、内分泌失调
很多女性经常的熬夜，没有良好的作息习惯，长期内分泌失调，慢慢地女性脸上就容易长斑，同时也会出现月经紊乱的现象。这个时候需要做的就是调理月经，月经是身体排毒的一个过程，然后每天保证8小时以上的睡眠时间，学会放松心情，不要给自己太大的压力。
3、服用药物
很多女性因为身体疾病的原因经常的服用药物，像是高血压，糖尿病的患者，还有经常吃避孕药，这些药物会导致身体的激素水平大幅上升，脸部也就会出现黑色素，容易长斑点。
4、长期使用电子产品
很多长期工作在电脑面前的女性，因为长期接触辐射，就容易长出色斑，而且还会影响视力。建议看电脑的时间不要太长，看一会可以休息一会。也有很多的女性长色斑是因为遗传的因素，父母脸上也有色斑，这个是血液的问题。
脸上长斑有很多后天的因素，是可以通过预防来缓解的，平时多加注意色斑就不会再多长，甚至还有可能淡化斑点。如果脸部长斑，建议不要随意使用号称可以祛斑的护肤品，以免造成皮肤刺激，斑点越来越多。
