你可能怀疑你有干性，油性或敏感性皮肤，但你真的知道你的皮肤类型吗？了解您的真实皮肤类型可以帮助您下次进入化妆品过道。事实上，使用错误的产品-甚至是普及的互联网黑客-对于你的皮肤类型可能会加重痤疮，干燥或其他皮肤问题。继续阅读以了解：如何建立自己的护肤程序，如何治疗特定的皮肤问题，如痤疮或疤痕，哪些DIY皮肤黑客不健康，即使它们似乎有效。
建立日常护肤程序
无论您的皮肤类型是什么，每日护肤程序都可以帮助您保持整体皮肤健康，并改善痤疮，疤痕和黑斑等特定问题。每日护肤程序有四个基本步骤，您可以在早上和睡前一次。
1.清洁：选择一种洗涤后不会让皮肤紧绷的清洁剂。如果你的皮肤干燥并且不化妆，每天不要超过两次，或只是一次。避免洗涤那种干净的感觉，因为这意味着你的皮肤的天然油脂已经消失。已知适用于所有皮肤类型的清洁剂包括Cetaphil和BanilaCleanItZeroSherbet洁面乳。
2.血清：在防晒霜的早晨，含有维生素C或生长因子或肽的血清会更好。晚上，视黄醇或处方维甲酸最佳。化妆师的选择有一个有效的维生素C和E血清和视黄醇。
3.保湿霜：即使是油性皮肤也需要保湿，但使用轻盈，凝胶和非粉刺，或不会堵塞毛孔，如CeraVe的面部乳液。干性皮肤可能受益于更多的乳霜保湿霜，如MISSHASuperAquaCellRenew蜗牛霜。大多数品牌会在其包装上将其产品标记为凝胶或奶油。
4.防晒霜：在户外使用前15分钟涂抹至少30SPF的防晒霜，因为防晒霜需要一段时间才能激活。较暗的肤色实际上需要更多的防晒，因为色素沉着更难以纠正。尝试EltaMD的防晒霜，它提供广谱的UVA/UVB保护，并由皮肤癌基金会推荐。
选择适合您皮肤类型和敏感度的产品，并记住阅读标签。一些产品，如视黄醇或处方类维生素A，只能在晚上使用。
适用于所有肤质
保持水分。每周至少换一次枕套。睡前洗净或裹上头发。每天涂抹防晒霜，并在外出前15分钟涂抹。从一个基本而简单的例程开始，看看你的皮肤是如何反应的。一旦你感到舒服，你就可以添加额外的产品，如去角质，面膜和斑点护理，以增强你的皮肤健康。并且不要忘记测试新产品，特别是如果你怀疑你有敏感的皮肤。这可以帮助您识别潜在的过敏反应。
要修补测试新产品：
在一个谨慎的区域，如手腕内侧或内臂，在皮肤上涂抹少量产品。等48小时，看看是否有反应。在应用后96小时检查该区域，看看您是否有延迟反应。过敏反应可能包括刺激，发红，小肿块或瘙痒。如果您发现这些症状，请用水和温和的清洁剂清洗您测试的区域。然后返回产品并尝试另一种更适合您皮肤类型的产品。
DIY黑客要避免（即使每个人都这样做）
人们报告使用像柠檬汁和牙膏这样的DIY黑客的常见问题，如痘痘和黑斑等常见的皮肤问题。即使是屡获殊荣的女演员艾玛斯通声称她的护肤秘诀就是小苏打。但事实是，这些黑客可能会造成更多的长期伤害而不是利益，因为它们会损害您的皮肤屏障。
柠檬汁：它可能含有柠檬酸，但它的酸性太强，在阳光照射后会出现黑斑。它还可以干燥和刺激你的皮肤。小苏打：在8的pH值，小苏打会压迫你的皮肤，显着降低你的皮肤含水量，并导致皮肤干燥。大蒜：大蒜会以原始形式引起皮肤过敏，湿疹，皮肤炎症和水样水疱。牙膏：牙膏中的成分可能会杀死细菌并吸收油脂，但它们也会干燥或刺激皮肤。糖：作为一种去角质剂，糖对于你脸上的皮肤来说太苛刻了。维生素E：局部应用维生素E会刺激皮肤，并未证明能改善疤痕外观。其中一些成分可能都是天然的，具有成本效益，但它们不适合您的皮肤。即使您没有立即产生副作用，这些成分也会导致延迟或长期损害。最好使用适合您脸部的产品。在您的皮肤上尝试DIY应用之前，请咨询您的医生或皮肤科医生。
如何治疗皮肤问题
有办法解决皮肤问题，而不会损害你的皮肤。记住皮肤护理的头号规则：不要挑选！痤疮，黑头，结痂或其他皮肤问题的采摘可能导致开放性伤口或深色皮肤斑点，称为色素沉着过度。开放性伤口可导致感染，痤疮或疤痕。伤口越深，皮肤就越容易疤痕。以下是一些科学支持的治疗问题领域的方法。
粉刺痤疮治疗取决于痤疮的深度或严重程度。整体护肤是治疗痤疮最重要的一步，但对于轻度痤疮，您可以使用当地药店的非处方药，例如：水杨酸（Stridex最大强度痤疮垫），过氧化苯甲酰（Clean＆ClearPersa-Gel10痤疮药），α-羟基酸，阿达帕林，茶树油。早上使用这些产品后，一定要涂抹防晒霜，因为它们会引起额外的皮肤敏感。对于即时，发炎和个体粉刺，您也可以尝试痤疮补丁或贴纸。这些是清晰，厚实的斑块，可作为斑点治疗，以帮助促进瑕疵愈合和预防感染。像水泡绷带一样，痤疮贴片会拉出液体，有时会过夜。最好在睡觉前使用它们，因为化妆品不能遮盖它们。
皮脂细丝皮脂细丝是毛孔中微小的圆柱状管，呈黄白色。这些通常与黑头相混淆，但黑头实际上是一种被氧化的痤疮。皮脂细丝可以使你的毛孔看起来更大，你可能会想要通过捏你的皮肤或使用毛孔条去除它们。但是这些方法可能会产生更多副作用，而不是对皮肤有益，特别是如果你不能正确使用它们。加班，你也可以导致：刺激，打开毛孔和感染，干燥，发红，去皮含有视黄醇或类维生素A的局部制剂可以帮助保持毛孔清洁和清洁。您还可以享受用矿物油或蓖麻油按摩脸部一分钟的益处。除去皮脂细丝的另一种方法是使用提取工具。这是一种小型金属乐器，最后有一个小圆圈。最安全的方法是让美容师或皮肤科医生为您取出它们，但您也可以在家中进行此操作：从干净的脸和仪器开始。轻轻按下凹凸周围的圆圈，看看灯丝是否脱落。小心，因为压力过大会导致瘀伤和疤痕。之后用爽肤水和保湿霜对待该区域。使用前后用酒精擦拭仪器，以预防感染。在提取前洗涤后，使用过氧化苯甲酰也可以看到额外的好处。
瑕疵，疤痕和色素沉着过度
瑕疵，疤痕和黑斑可能需要几周到六个月才能愈合和消退。疤痕和瑕疵的即时治疗包括使用化妆品和防晒霜，以避免进一步的阳光伤害和色素沉着过度。其他已知有助于消除疤痕的成分包括：
有机硅：研究表明，外用有机硅可以改善疤痕厚度，颜色和质地。您可以每天使用有机硅凝胶8至24小时。寻找含有二氧化硅作为成分的产品。
亲爱的：初步研究表明，蜂蜜可以治愈伤口和疤痕。如果您正在寻找家庭治疗，您可能想要使用蜂蜜。
维生素C：购买面霜和保湿霜时，寻找这种成分。与其他闪亮成分如大豆和甘草混合使用时，维生素C效果更佳。
烟酰胺：研究表明，烟酰胺可以帮助减少瑕疵和黑斑，特别是痤疮。外用2％至5％的烟酰胺对肤色较浅的人有效。一种经济实惠的选择是TheOrdinary的Niacinamide10％+锌1％血清，售价5.90美元。
维甲酸：一项研究发现，使用维甲酸和乙醇酸组合的人中，痘痘疤痕有91.4％有所改善。普通还有一种含有2％维甲酸的产品，价格为9.80美元。仅在晚上使用含有此成分的产品。
寻找含有这些成分的产品，并在洗脸后将其添加到您的日常生活中。不要忘记涂抹后始终涂抹防晒霜，以免晒伤和色素沉着过度。
如何在家测试你的皮肤类型
如果您不确定测验的结果，您还可以进行物理测试仪检查您的皮肤类型。家庭测试测量皮脂生产。皮脂是一种来自毛孔的蜡状油性液体。皮肤产生的皮脂量可以决定你的皮肤是否：干，油腻，正常，组合。在干净的脸上测试皮脂产生是确定您所拥有的皮肤类型的最准确方法。跟着这些步骤：洗脸，拍干，等30分钟。轻轻按压脸上的吸油纸或纸巾。将纸张按在皮肤的不同区域，例如额头和鼻子，脸颊和下巴。将纸张保持在灯光下以查看纸张的透明度。
除上述皮肤类型外，您还可以使用不符合皮脂标准的敏感皮肤。敏感肌肤取决于：
皮肤对产品应用的反应速度有多快你的皮肤如何保护自己你的皮肤容易变红皮肤过敏的可能性什么时候去看医生或皮肤科医生
如果您的皮肤问题不会因非处方产品而消失，您应该去看皮肤科医生。更严重的痤疮，疤痕或其他问题可能需要处方治疗，如口服抗生素，避孕药或外用处方类维生素A。您的皮肤科医生可能会对皮肤下面的深层囊肿或痤疮斑点进行拔牙。请记住，您的皮肤类型会影响产品的工作方式。使用错误的产品，即使是天然的，也会导致痘痘，使瑕疵恶化或导致发红。最好找出你拥有的皮肤类型，并围绕它建立你的皮肤护理程序。您还可以记录产品成分，看看特定成分是否会引起不必要的皮肤反应。
