北京治疗白癜风比较好专科医院 http://baidianfeng.39.net/bdfcs/jiankang/无论是中考还是高考，对于考生们来说，都是头等大事，毕竟大家都辛辛苦苦努力了三年甚至六年。所以，不要因为一些突发状况影响了考生们的情绪。我们来聊聊有哪些突发状况，以及应变处理的方法。
1.考试前一天应该准备什么
准考证、身份证（以防准考证丢失）、考试通知单、考试时间安排表
0.5mm黑色签字笔（多带两支笔芯），万一某支突然写不出来，还有备用的，防止心慌。
2B铅笔（同样多带两支备用）、一套三角板、圆规、直尺、橡皮擦、无标签风油精（万一打瞌睡呢）、巧克力（听说可以带来好运，心里暗示和安慰）、餐巾纸、无标签矿泉水
这些东西（除了水）可以全部放在透明的笔袋里，每场考试都带，不要丢了。
2.考试前突然发现准考证没带或丢了怎么办
如果发现准考证没带，不要回去了，打电话给家里人让送过来，已经先去考场等候。在高考开始前需要补办高考准考证，只要考生带齐身份证等资料，到市教育考试院补办或者提供身份证给班主任帮忙补办即可。如果在高考当天遗失准考证，也不必惊慌，考生可与学校带队老师联系，带着自己的身份证由带队老师与考点的考务人员联系，即可参加当场考试，随后考生只需带着身份证前往招考办即可补办准考证。
3.第一门考砸了怎么办
不仅是中考、高考，考研也存在这样的问题，第一门感觉自己考砸了，怎么办？我们心态一定要放平了，确保考一门丢一门，考完以后千万千万不要对答案，这是一件没有意义的事情。你自己以为考得不好，和最后出来的成绩可能正好相反。
4.女生来例假怎么办
你说巧不巧？正好中考或者高考当天来例假。千万不要用偏方！也就是不要服用避孕药，这样对女生的伤害比较大。如果实在想推迟月经，可以提前让家长咨询下医生，不要觉得不好意思，记得提前和父母说。
5.食欲差，不想吃东西；食欲旺盛，特别想吃东西怎么办
有些同学可能太过紧张，不想吃东西，我们可以考虑吃点小零食，千万不要空腹去考场，以免肚子太饿影响考试。有些同学恰恰相反，可能考试前几天或者考试的这几天，胃口大好，看到什么都想吃。我们最好还是保持一贯的饮食习惯，不要突然给自己加餐，可以适当的吃一些水果，没有必要非要在这几天吃，以防肠胃出现问题。考试的这几天，可能天气会比较炎热，也不要图爽快，吃很多的冷饮。
6.考试期间睡不着觉怎么办
不要特意的想着要早睡，还是保持平常的作息时间，该看书就看会书，如果实在不想看的话，住校生可以和舍友聊聊天、吹吹牛，走读生可以听听音乐，或者泡泡脚。到点还是睡不着，可以把脑子放空，不要多想。不要服用安眠药！虽然安眠药有助睡功能，但可能会带来副作用，反而不利于第二天的发挥。
7.考前出现拉肚子怎么办
有些同学一紧张就想上厕所，我们可以适量的做些运动或听听音乐来放松自己紧张的情绪，提前一两天给自己心理暗示，放松放松再放松，相信自己一定会考好。
还有哪些突发状况或者应对措施呢？希望有经验的学长学姐补充，让更多的考生都可以有心理准备来应对这些问题。不要因为处理不当，而影响自己的正常发挥。
