月经量多少算合适不在这个范围内,或会给身 [复制链接]

月经可谓每个女性都要经历的得了，来的时候总感觉做什么都不方便，可是万一不来了就会担心自己是不是哪里出了问题。现在有很多的女性朋友都有一样的烦劳，月经的量太少了怎么办，首先我们先需要了解的是月经量多少才算正常了？

月经量多少才算正常？

因为月经的周期性，绝大多数女性朋友都是一个月为一个周期的。一般就是二十八天来一次，一次持续二到八天。在这个周期内出血40到80毫升都是正常的，我们想要完全的用完一个卫生巾，大概需要出血20毫升左右，如果只有中间部分被浸湿，那么出血量大概也只有7毫升左右。如果在一个月经周期内，我们的出血量没有达到40毫升的话，就可以判定为量少。

那么你的量正常吗？如果月经量太少，可能会给身体造成哪些危害了？

首先我们的量少，最明显的问题就是面色变差了，还会容易起粉刺、痘痘之类的皮肤问题。有的时候还可能暗示这卵巢早衰的症状，毕竟我们女人的卵巢还是需要好好保护的。不然不但可能导致更年期提前，还会造成不少的妇科疾病。

其次就是不孕不育的问题了，生育能力对于女人来说还是很重要的。而月经量少可能会导致我们的子宫黏膜脱落的不及时，从而影响受孕的情况。而且月经量少的人一般体质并不是很好，可能会有宫寒的情况，一般比较难受孕。

而且月经量少的人，有一部分会有神经性头痛的情况。月经期的周期性头痛是女性独有的生理特征，一般是和月经的周期同时开始和结束的。随着我们对于身体的调理，月经渐渐的回到正常的水平上，头痛的情况也会慢慢的消失。

在了解了我们月经量过少可能会造成哪些危害后，我们在生活中做好哪些事情能够避免月经量太少了？

首先就是合理避孕，我们都知道人工流产对于身体的伤害是很大的，合理避孕也是对自己身体的负责。而且如果长时间没有生育的计划的话，可以选择合适的节育器来使用一下。长期的口服避孕药也可能会导致内分泌混乱，子宫受伤。

其次就是要注意我们平时私处的卫生情况，尽量不要用洗液来频繁冲洗。我们用温水稍微洗一下就可以了，然后内衣裤尽量多泡一会再洗，在清洗结束后，可以放在阳光底下暴晒来达到消毒的目的。

最后除了做到上面的这些以外，我们还需要保持规律的生活作息，尽量不要通宵熬夜。熬夜不但可能导致内分泌失调，月经量变少，还可能会导致我们身体无法在夜间进行自我修复，从而带来其他的问题。

月经量少这个问题可大可小，有时可能会影响到生育，就是个大问题了。我们生活中一定要尽量注意调理自己的身体，养成良好的生活习惯，这样对于月经调整到合理的水平有着很大的帮助。