服用止泻药期间不宜喝牛奶
服药期间除忌烟忌酒外，某些药物还会有特殊的忌口要求，比如服用止泻药期间不宜喝牛奶。广东科学技术协会解释称，一方面牛奶中的乳糖可能会加重腹泻的症状；另一方面，牛奶和药物混在一起，会在药物表面形成一层膜，阻碍药物中有效成分的释放以及人体对药物的吸收。
此外，胃酸过多引起的胃病，服用抗酸药前后1-2个小时内应避免吃含醋的炒菜、凉拌菜等食物以及山楂、乌梅等酸味食物。服用抗过敏药、降压药、降脂药、避孕药、安眠药以及免疫抑制剂期间不宜吃柚子；服用抗生素、强心药物、阿司匹林、补益类中药时，要忌口茶叶。
做菜尽量使用天然调料取代糖
中国疾控中心指出，各人群均应减少添加糖的摄入，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。
少吃加工过程添加糖的食品，如饼干、冰淇淋、糕点、蜜饯、果酱等；含糖饮料指含糖量在5%以上的饮料，尽量少喝或不喝，更不能用饮料代替饮用水。学会看食品标签中的营养成分表和配料表，选择碳水化合物含量低的饮料、没有添加糖或添加糖位置靠后的食物。家庭烹饪菜肴时尝试用大蒜、八角和花椒等天然调料提味以取代糖。制作婴幼儿辅食时，无需添加糖。在外就餐时尽量少吃含糖多的菜肴，如糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等。
夜晚高温可增加居民死亡风险
《柳叶刀·星球健康》发表研究指出，夜晚高温可额外增加居民死亡风险。研究人员分析从年到年期间中国南部、中国北部、韩国以及日本四个区域中28个城市的历史死亡率数据。结果发现，夜间热量强度与居民死亡风险之间存在显著的正相关性。即使是在日平均气温不变的情况下，与非高温夜晚相比，高温夜晚中居民的死亡风险仍要高出40%-50%。
研究人员还对未来气候变化情景下夜间高温导致的死亡负担变化情况进行模拟发现，即使在碳排放控制较为严格的情况下，以上这些研究区域内夜晚高温的发生频率仍会上升30%，平均强度将会上升超过50%。
一抑郁症口服疗法获FDA批准
AxsomeTherapeutics公司宣布，美国食药监局（FDA）已经批准Auvelity（右美沙芬+安非他酮）缓释片上市，用于治疗抑郁症（MDD）成人患者。Auvelity是60多年以来，首款具有新作用机制的抑郁症口服疗法。
Auvelity是一款创新口服NMDA受体拮抗剂，它具有多重作用机制。在接受治疗1周之后，患者的抑郁症状就获得显著改善。接受治疗2周后，进入缓解期的患者比例是安慰剂组的两倍以上。除获批治疗抑郁症之外，这款创新疗法还获得FDA授予的突破性疗法认定，用于治疗阿尔茨海默病患者的激越（agitation）症状，3期临床试验正在进行中。
增加钾摄入或减少心血管疾病
发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，增加钾摄入量，有助于减少心血管事件的发生率，且女性比男性获益更多。
研究分析名男性、名女性的数据发现，男性的钾摄入量与收缩压无显著关联；女性钾摄入量与收缩压呈反向相关，即每日钾摄入量越高，收缩压越低。在钠摄入量高的女性中，每日钾摄入量增加1g，收缩压可降低2.4mmHg。所有人群中，相比钾摄入最低者，钾摄入最高者发生心血管事件的风险低13%，女性和男性单独进行分析，相应风险分别降低11%和7%。钾摄入量高的女性，心血管事件风险相对降低幅度大于男性。
新京报记者刘旭整理
校对付春愔
