对于已经结了婚的两口子来说，接下来面对的最大问题，恐怕就是，何时要孩子了。但是要孩子这件事，并非对所有人都是那么顺利。一些不孕不育相关的苦恼，也伴随着很多想要宝宝的家庭。那么，为何对于他/她们，就这么难呢？或许，在吃的上面已经存在着问题：
那些被称为舌尖上的“避孕药”，你有常吃吗？
各类甜食：很多女孩，对于甜食是没有招架之力的。当然，也并非说甜食会对怀孕或者说生育有啥影响，只是常吃甜食会因为热量的超标而导致肥胖的产生。我们都知道，肥胖会影响到身材，这其实还算是小事。重要的是，它会带来内分泌的失调，性激素的合成以及月经的紊乱，有医学研究表明：肥胖可影响到女性雄激素的升高，而影响到的排卵。即便受孕，肥胖女性发生早期流产和复发性流产的风险，也是显著高于正常体重的女性。
另外，很多甜食里含有各类食品添加剂，也都会影响到女性的正常受孕，以及导致胎儿的发育迟缓和畸形等严重后果。
烟酒类：吸烟喝酒对于身体的其他危害，不必多说了。对于女性来说，吸烟以及被动吸烟（也就是常说的“二手烟”），同样危害巨大，影响到怀孕。同样，如果已经受孕，还在遭受二手烟的侵袭，也会造成胎儿生长受限，低出生体重儿等，甚至是增加自然流产、早产的风险。因此，想要宝宝的，要远离烟草，准爸爸们也要注意，避免爱人受二手烟，三手烟的危害。
酒精亦是如此，这里不只包括直接的喝酒，像一些酒精类的饮料，零食也应少吃，如啤酒、酒心巧克力等。
奶茶：老婆饼里没有老婆，奶茶里没有奶，这早已不是什么秘密了。当然如果是真奶茶，是牛奶加红茶，制作出来的也倒没啥，顶多会因为像喝茶一样影响到睡眠。怕就怕是“假奶茶”，奶精勾兑，奶精主要成分是氢化植物油，会含少量的反式脂肪酸，这对健康很不利，除了容易导致肥胖外，也会影响到女性的孕育。
麻辣烫里的各种丸子：同样和奶茶一样的道理，如果这些肉丸子是真的相关肉糜所制，倒也没啥，但这成本显然太高。很多麻辣烫或者说火锅店用的所谓虾丸、鱼丸、蟹肉棒等，多是人工调制出来的食品，为了实现足够接近的味道与口感，一定会加入很多诸如食用明胶、香精、色素、增白剂等食品添加剂，有的竟能多达十几种！食品添加剂做出来的食物，营养谈不上，还容易损害心脏、肾脏等。为了下一代，还是尽可能地少吃它们吧。
我是乔妹，以上列举的这些你有常吃吗？即便不是为了备孕，为了身体的健康，还是建议少吃为好，多吃新鲜的蔬果食材，这样营养才能更均衡，有益于健康，您说是吧？对此你有什么想法呢？欢迎留言评论，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
