近年来我国二胎政策全面开放，有很多家庭就加入了备战二胎的行列，而且也有很多夫妻，在结婚后不久，就想尽快拥有属于自己爱情的结晶，所以会把备孕这件事情提到日程上来。但是有很多夫妻看着身体很健康，但备孕了好久都没有听到任何的好消息，医院检查两人的身体都也没有问题，都很健康，让他们感到非常的困惑，其实夫妻两人的受孕率都跟多种因素有关，除了夫妻的身体素质，还跟平时的生活习惯，饮食习惯有很大的关系，在我们平时吃的食物中有一些天然的避孕药，如果你经常吃，那很可能会导致不孕。
备孕期，尽量少吃3种天然“避孕药”，或许有助受孕成功
1、胡萝卜
胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，而且经常当作配菜来使用，胡萝卜的营养价值是非常高的，而且胡萝卜中含有很多的维生素以及其他的营养元素，在平时的时候多吃点胡萝卜，可以补充我们身体所需的营养物质，但是胡萝卜中含有的胡萝卜素能够抑制卵巢正常排卵，所以可以被称为天然的避孕药，女性每个月只排出一颗卵子，所以这个卵子是至关重要的，如果女性朋友在平时的生活中比较喜欢吃胡萝卜，就会使卵子的质量出现问题，或者直接不排卵，影响到受孕率。
2、芹菜
芹菜也是常见的一种绿叶蔬菜，而且芹菜不仅可以炒着吃，还可以凉拌吃，可以包饺子，味道非常鲜美，但是，芹菜中的营养成分会抑制体内男性朋友体内睾丸酮的分泌，而影响精子的质量和数量，精子的质量下降会影响到，受孕率，所以在备孕期间男性尽量少吃芹菜。
3、大蒜
大蒜也是我们常见的一种配菜，而且大蒜有很好的消炎杀菌的作用，在平时的生活中常吃大蒜还能起到防癌抗癌的作用，所以在平时的时候，有很多人做饭的时候会喜欢放一点大蒜，有的人喜欢生吃，但是正处于备孕期的男性朋友尽量少吃大蒜，因为大蒜中的大蒜素会损伤男人的肾气，还会降低精子的质量，所以男性朋友想要提高生育率，在生活中还是远离大蒜吧。
小编认为在备孕期间，除了要少吃大蒜、芹菜、胡萝卜等三种天然的避孕药，提高受孕率之外，还要合理搭配饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，做到营养均衡，还要保证充足的睡眠，那备孕期的男人要提前三个月戒烟戒酒，还要与老婆一起补充叶酸，才能提高精子的质量。还要进行适当的体育锻炼，把自己的身体调整到最佳状态，才能更快的孕育出一个高质量的宝宝。今天的育儿小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎在下方评论区点赞或留言，也可以分享到您的朋友圈，让更多人知道，感谢您的阅读。
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