随着人民生活水平的提高，解决生活观念的转变，特别是对于想要孩子的夫妻来说，都开始提前备孕，一是调节自己的身体，二是确保女性卵子与男性精子的质量，使自己成功受孕后胎儿的健康发育。但是生活中经常发现，有些夫妻备孕一年还是没有怀孕，但是有的夫妻在备孕一个月就怀上了，这不免让很多人不解，明明夫妻双方的身体非常好，这到底是怎么回事呢？我们知道，无论是在备孕期还是怀孕期间，夫妻双方在饮食上也要讲究，要想成功怀孕，经常吃蔬菜水果可以为身体提供营养素，但是对于夫妻来说，有些食物尽量少碰，可能会影响受孕的几率，下面我们一起来了解一下。
这4种食物，可能是“舌尖上的避孕药”，备孕的夫妻尽量少碰！
1、胡萝卜。
我们知道胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，但是这种物质如果在女性的体内偏高，就会干扰类固醇的合成。从而影响到卵巢*体素的合成，这样很容易使女性出现月经不调甚至闭经的问题，严重的还可能出现不排卵的情况，所以，对于备孕中的女性来说食用过多的胡萝卜是不利于怀孕的，所以女性如果喜欢吃胡萝卜，但是一定要控制每天摄入4.5到9毫克的胡萝卜素对身体刚好。
2、大蒜。
大蒜是我们日常生活中常见的一个调味品，我们知道大蒜中含有的大蒜素。但是研究发现男性精子在浓度为0.15%的大蒜素中，三分钟就会死亡，而大蒜素的浓度达到0.75%时，精子会在20秒类死亡。所以男性如果过多食用大蒜就会影响精子的数量以及质量，严重的男性可能出现肾亏的现象，所以男性朋友在备孕期间吃蒜，最好控制在一天一瓣生蒜，这样才能达到对身体无害的效果，对身体也能起到很好的作用。
3、木瓜。
我们知道女性吃木瓜可以起到美容、丰胸的作用。所以目光受到很多女性的喜欢，但是对于备孕女性来说，如果经常食用木瓜，它含有的蛋白酶会降低女性体内的孕酮分泌量，而孕酮水平是维持内心的重要条件，如果分泌量降低，就会影响到卵子和精子的结合，所以对于备孕女性来说，经常食用木瓜是不利于怀孕的同时，木瓜属性寒，对于体质偏寒的女性也尽量不要吃，以免影响卵巢的排卵功能。所以对于女性来说，即使再想吃也要忍住。
4、咖啡。
咖啡中含有咖啡因是会抑制女性孕激素的分泌，从而影响到受精卵在子宫内的发育和床情况，对女性怀孕是非常不利的。研究表明，对于每天喝一杯咖啡的女性受孕机率明显低于不喝咖啡的女性朋友，所以对于备孕的夫妻来说，尽量的不要喝咖啡，以免影响正常受孕。
以上几种食物，所以夫妻尽量少碰，为了更好的孕育健康宝宝，对于夫妻一定要在饮食上多加注意，千万不要自己贪嘴而影响到正常受孕。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康备孕育儿成长的小知识，可以分享和转载给身边更多的朋友们，同时也记得