在从前计划生育*策没有开放的时候，国家倡导大量生育，以提高社会生产力，所以从前的人们总是没有节制的生孩子。但是现在却和从前不同了，即使二胎*策开放了，也有很多人不生孩子，有的人是自己不想要，做丁克家族，但是也有的人是因为某些原因怀不上孩子。
小何和老公已经结婚五年了，自己也已经30岁了，家里人都等着抱孙子，但是无奈这么多年了，小何的肚子还是没有什么怀孕的迹象。她的婆婆逐渐对她生出不满，对小何的态度也从原来的友善变得不耐烦，婆媳关系日益恶化。
实际上，小何和自己的丈夫非常想有一个自己的宝宝，他们也为此准备了两年多了，但是不管做了任何方面的努力，他们还是没能够得到自己想要的结果，这才想起，是不是因为自己在生殖健康这方面有什么问题？医院做检查。
检查结果显示，他们两个人的情况都不太好，小何是月经不规律，导致不容易怀孕，而她的丈夫的精子质量也不是很好。他们两个都需要通过一些调理手段来达到正常的身体素质，从而才能够顺利的怀孕。
为什么现在怀孕越来越难了呢？
1、经济压力逐渐增大
现在生孩子跟以前不同了，从前生孩子只是能把他养活大就够了，但是现在为了让自己的孩子不会一出生就输在起跑线，家长们总是会为了孩子的教育付出很多的金钱和精力，于是这个时候金钱就成为了夫妻两个生孩子之前要考虑的第一个问题。
这里的经济条件，包括学区房，教育资源的优化等等一系列的问题。这些压力加起来真的是非常的大，犹如生活的重担压在夫妻俩身上，喘不过气，所以就很自然的导致内分泌功能失调。尤其是雄雌激素的不合理分泌，受孕就非常的困难。
2、生育年龄变大
因为现在大部分人都晚婚，所以自然也就导致了晚孕，尤其是现在在大城市工作的职业女性，因为各种各样的原因，不得不推迟生育。年龄大部分都到了30岁之后才会考虑生孩子，已经进入了高龄产妇的阶段，因为年龄的原因，受孕的几率会大大的减小。
3、没有养成良好的生活习惯
现在人们为了工作赚钱，就会熬夜加班，而且也会去吃一些不健康，但是却方便的垃圾食品。甚至通过抽烟喝酒这种方式来缓解自己的工作压力，长期以往对自己的身体健康是非常不利的。怀孕的话就更不容易了。
以下几类食品尽量不要吃，因为它们有着避孕药的功效
1、腌制食品
腌制食品作为中国的传统美食，一直以来深受国人的喜爱，不仅清脆可口，而且方便制作，所以很多人都会在家中常备，把它当做开胃小菜。孰不知这种做法是非常不对的，因为腌制食品对人体的健康其实是非常不利的，如果经常食用的话，就会导致精子和卵子的质量不高。
2、火锅速冻食品
相信大家都很喜欢吃火锅吧，在火锅当中有一种速冻食品，就是各种各样的淀粉类肉类制作的东西。这种食物吃起来美味可口，但是吃多的话也会损害身体健康，而且没有营养，其中到处都是各种香精和添加剂，防腐剂。
3、喝酒和抽烟
烟酒对健康的危害是不容质疑的，但是有很多人为了追求精神上的放松和短暂的快感去选择抽烟喝酒，但是酒精和香烟对男性精子的质量和女性卵子质量都有非常大的影响。所以如果可以的话，酒精和烟草尽量不要碰。
总结：
说了这么多，其实想要成功的怀孕也不是特别的难，只要不吃小编所说的上述几种食物。并且养成良好的生活习惯，锻炼身体，不抽烟，不喝酒，不要熬夜，规律的饮食和作息。
通过一些适当的方式来缓解自己的生活压力，比如说听音乐，做运动，练瑜伽等等。相信只要大家能够做好这些，怀孕就不会是一件难事，最后祝愿每个人都能够如愿得到自己健康的小宝宝！