阳光是黑色素生成的主要原因，特别是紫外线对皮肤的伤害是非常严重的。而以前的老一辈人未必特别注意防晒，但是皮肤却没有出现什么问题。如今的厂家们为了不断地开发市场，推陈出新，也就出现了防晒霜这样的产品。防晒霜本质上是由金属粉剂掺杂的粉底，主要成分是氧化锌和二氧化钛这样的不可溶于水的大颗粒金属氧化物。这种成分可以为皮肤形成一种金属的保护膜，来增加其防晒性能。同时一些化学成分如桂皮酸盐、阿伏苯宗、麦素宁环等，也可以为皮肤吸收紫外线，达到防晒的效果。
但是，如果我们使用防晒霜不当，就可能会在卸妆时伤害皮肤。因为防晒霜就像一个膜一样包裹在皮肤上，如果没有彻底清洁会导致皮肤毛孔堵塞，影响皮肤呼吸，造成伤害。尤其是那些添加了化学成分的防晒霜，更容易对皮肤造成不良影响。
因此，要想避免防晒霜给皮肤造成的伤害，我们就需要遵循坚持防晒理念，做到硬防晒。这就意味着我们应该尽可能的避免在阳光下暴晒，而不仅仅是刷涂防晒霜这样的方式。在晴天阳光强烈的时候，我们可以选择戴防晒帽，撑防晒伞，戴口罩和太阳镜等防晒措施。而使用遮阳伞的好处在于它的遮盖面积非常大，不仅可以遮住面部，同时也可以遮挡住胳膊和腿露出的部分，达到更全面的防晒效果。
如何选择适合自己的防晒产品虽然我们提到了防晒霜可能会伤害皮肤的问题，但是还是有很多人喜欢使用它。怎样才能选择到一款适合自己的防晒霜呢？
1、选择适合自己肤质的产品不同的肤质需要不同的防晒霜，如油性皮肤的人适合选择清爽型的防晒霜，而肌肤干燥的人则需要用滋润保湿型的防晒产品。
2、选择合适的防晒因子防晒产品通常有SPF和PA两个参数，分别用于衡量防晒的能力和抵御UVA的能力。对于城市中的日常生活来说，SPF0和PA是适当的选择。而对于户外运动、海滩、高海拔等场景，我们需要选择SPF更高的防晒产品来确保充分的防晒效果。
、选择不含有害成分的防晒产品当我们选择到一款产品时，最好先看一下产品成分是否是安全温和的。避免使用一些添加了酒精、香精、染料等不良成分的产品。
硬防晒的方法有哪些？1、遮阳：这是城市女性在夏季最常用的一种防晒方法。当阳光强烈时戴帽子、围巾、遮阳伞、太阳眼镜等，都可以降低被紫外线照射的面积，达到防晒的作用。
2、衣物防晒：含有特殊材料的防晒衣、防晒面料可以补充防晒妆的作用，并且长时间持续防晒，更加实用。
、室内光线：室内的紫外光强度相对较低，所以在室内工作或休息可以适当减少紫外线照射。
4、健康饮食：适当地食用一些含有维生素C、维生素E的食物能够增强皮肤的抗氧化能力，从而避免了紫外线对皮肤的损害。
如何使用防晒霜在使用防晒产品时，我们应该注意以下几点：1、每隔2-个小时补涂一次防晒霜。2、防晒霜最好提前20~0分钟涂抹，让皮肤吸收充分，可以发挥最大的防晒效果。
、防晒霜的使用量应该充足，不能少于每次涂抹面积的2/。4、口服避孕药和一些食物如柠檬对于紫外线的反应能力会显著降低，因此需要更多的注意防晒。
结语：虽然不少人使用防晒霜会对皮肤造成损伤，但如果我们合理地选择和使用防晒产品，以及进行硬防晒，就可以避免皮肤出现问题。防止肌肤晒黑，同时也可以防止黑色素堆积，来达到美肤的目的。