TUhjnbcbe - 2023/10/19 17:38:00
俗话说“药补不如食补”，对于女人来说，衰老是一件多么可怕的事情，抗衰老大概是女人一生的课题，毕竟谁不是希望自己在60多岁的时候，30多岁的面孔，像不老女神赵雅芝啊，这样活成了每个女人想要的样子，那么平时哪些东西对抗女人的衰老呢？第一，猕猴桃猕猴桃有着丰富的维生素C，有着果中之王的美称，他是抗衰老比较厉害的一种水果了，经常食用能消除祛斑*褐斑等作用，对女人来说，这是一种必不可少的水果。第二，柚子柚子的果胶能很好的降低血管的*素，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢，每克柚子中富含毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用，美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，所以柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。第三，苹果苹果皮中含有丰富的抗氧化物质，因此大家在吃苹果的时候最好不要削皮。通过研究表明，新鲜苹果的抗氧化作用要高于维生素C。另外，由于红色苹果中维生素及胡萝卜素的含量要高于青苹果、*苹果，所以在挑选苹果的时候最好选择红苹果。苹果中含有的一种明星成分，名为槲*素，它能减缓自由基对人体的破坏，有效延缓衰老.苹果中富含硼元素，这种营养素能够壮骨和健脑，过了30岁后一定要多吃，工作生活充满活力每天都是元气满满的少女