众所周知，子宫是女人独有的脏器，根据现代较新医学研究成果，子宫是女人的“第六脏器”，即女人有六脏六腑！
子宫的作用是排出经血和孕育胎儿，正常情况下在女性卵巢发育后，子宫会产生周期性内膜剥脱的现象，即出现月经来潮的表现。如果女性处于育龄期时，子宫还担负着生育功能，即胚胎会在子宫内发育直至分娩。
子宫是一个特别美丽而单纯的器官，然而却有肌瘤、腺肌症的觊觎，时时刻刻威胁子宫的安危。子宫就变得柔弱而又无辜，子宫千疮百孔、撕心裂肺，却无从反抗！
只有子宫健康才能促进内分泌和身体各部分的正常运转，所以，女性要保护好自己的子宫，少吃不受子宫欢迎的水果，多吃温热的食物。
种坏习惯会加速子宫受损，一定要改正！
1.长期穿束腰
不少女性为了身型好看，会长时间穿着束腰。束腰虽然可以让人看起来更苗条，但却是治标不治本的。
一旦离了束腰，身体立马会恢复原样。其次，长期束腰会增加腹部的压力，对子宫造成损伤，严重时甚至会影响今后的分娩。
2.流产次数过多
流产需要做清宫的手术，次数多了，自然会对子宫有很大的伤害。有时候这种手术做得太多，很可能会导致女性终身难以怀孕。
作为女人应该对自己好一些，尽量避免在短期内频繁流产的现象发生。
3.长期服用避孕药
女性要保护子宫，切不可长时间服用避孕药。避孕药虽然可以达到良好的避孕效果，但是，女性最好采取其他简单，安全的避孕方式来降低身体伤害。
因为长时间服用了避孕药也会让身体健康受影响，避孕药含有激素成分，长时间用药会让身体的内分泌出现异常，这样女性子宫也更容易受到伤害。
4.睡觉仰卧睡姿
每个人睡觉都有自己喜欢的睡姿，有的人喜欢仰睡，游戏人喜欢趴睡，有的人喜欢侧睡。但是对于女人来说，最好不要选择仰卧睡姿。
因为这种睡姿会造成子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，就会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损。从而造成后位子宫，后位子宫容易引起痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。
02子宫受伤后，会给身体带来五大危害！
危害一：降低生育能力
子宫是孕育宝宝的唯一场所，如果没有子宫，就会大大影响女性的生育能力，严重的还会导致女性无法生育。
子宫的健康与生育能力有着密切的关系，如果子宫不健康，就算受精卵进入子宫也无法着床。
就算着床也无法正常生长发育，会出现流产的风险。一般来说，拥有子宫疾病的女性会比正常人更难孕育孩子。
危害二：容易患上妇科病
妇科病是女人们最讨厌的，也是最容易得的。而子宫器官生病的话，人体的免疫力就会下降，从而导致各种病菌、细菌侵入身体内部，导致患上妇科病的风险增加。
这是因为当女人们的身体免疫系统进行运转的时候，子宫器官功能的发挥，起着一定的重要作用。
危害三：增加患宫颈癌风险
女性的子宫变得脆弱，发生宫颈癌的概率增加，宫颈癌作为妇科性肿瘤的一种，在发病过程中患者的子宫受到损伤。
癌变的发展会让子宫十分脆弱，可能会有Y道排液，Y道出血的现象，该疾病的危害程度高，也会威胁女性的身体健康。因此需要通过好的方式来预防，避免宫颈癌产生威胁女性健康。
危害四：导致内分泌失调
子宫有助于分泌荷尔蒙维持内分泌，分泌多种荷尔蒙作用于细胞和器官，子宫有问题，内分泌受影响，月经异常。
03医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性要少吃
一：杨桃
杨桃又酸又甜，它也是许多人喜欢吃的水果，这种水果在南方比较常见，虽然杨桃尝起来酸甜可口，可以增加食欲，但不建议吃得太多。
尤其是对肾功能较差的人，杨桃含有尽可能少的神经*素，影响肝脏和肾脏的健康。此外，杨桃也是一种冷水果，女性最好少吃，否则也会导致子宫重感冒。
二：蓝莓
蓝莓属于寒性水果，如果吃多了非常容易导致腹泻、腹痛等情况出现，尤其是生理期间的女性朋友，一定不要多吃蓝莓。
因为蓝莓属于寒性水果，如果生理期过多食用，容易导致痛经等情况。
三：柚子
人都说吃橘子上火，吃柚子下火，可见柚子的寒性有多大。柚子含有丰富的维生素c，据说，多吃还能美白，味道酸酸甜甜，很受女孩子的喜欢。
但是从柚子下火这个说法来看就知道这东西的寒凉属性了，对女孩子不太友好，吃得多小肚子冰冰凉凉，来大姨妈的时候会痛苦得很。
四：草莓
草莓的外观、微甜的口感深受着人们的喜爱，而且草莓中的水分含量也是十分的多，有着独特的口味，女性朋友们在平时，非常的喜欢吃草莓。
但是草莓作为一种寒性水果，吃太多时只会导致宫寒现象的发生，严重影响着月经的分泌量，同时会产生痛经月经不调的现象，对于子宫健康非常的不利。
在平时尽量的少吃草莓，才有利于身体健康，特别是绝经之后，更应该少吃。
五：山竹
山竹是寒性水果，虽然山竹具有较多的营养元素，对身体也有很多好处。
但是需要提醒广大女性朋友，在月经期间要少吃，因为如果在月经期使用山竹，山竹的寒气就会侵入到子宫，从而损害子宫的健康。甚至出现宫寒的现象，因此这种水果对子宫也是很不友好的。
六：猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，具有美容美肌的功效，它可以加速胃肠蠕动，改善新陈代谢，帮助润肠排便。
众所周知，猕猴桃也是一种冷水果，因此，建议女性朋友在月经来潮时少吃或不吃，以免加重宫寒和反复痛经。
04常吃以下几物有助于暖宫
黑枣富含蛋白质，糖，有机酸，维生素B，维生素E和微量元素，它含有多种营养成分，具有补肾健肝、健脾健胃的功效。同时也有助于延缓身体衰老，增强身体活力，美化面部，它被称为营养仓库。
有规律的饮食可以帮助女性补充气血，维持上皮细胞组织的作用，使眼睛明亮，激活血液循环，维持子宫，这是一种很好的食物。
桑葚干是一种富含铁的水果，一点也不夸张，每克桑葚干含铁42.5毫克，女性每天子宫都要注意气血的补充。
适当吃一些温热的食物，有助于子宫升温，排出水分和堆积的垃圾*素，是天然的“暖宫食品”，用桑葚干煮粥通常有助于平滑和清洁子宫。
枸杞的营养价值不用多说，对身体非常有益，尤其是对女性来说，吃枸杞可以让她们精力充沛，充满力量，温暖身体。
尤其是宫寒的女性，每天吃点枸杞，可以散寒祛湿热，枸杞也适用于口腔溃疡和感冒患者。