北京哪有诊疗白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html卵巢深藏在盆腔，通过输卵管链接着子宫，而且子宫的“一举一动”也是受卵巢功能所影响的，除此之外，卵巢还负责调节内分泌、分泌激素、储存卵子并排卵，以及保护心脑血管和骨骼的健康。如果生活中发现腰围粗、月经紊乱、失眠烦躁、同房疼痛等情况，都可能是卵巢功能异常的表现，而一旦卵巢没有保养好，那么心脑血管疾病也会随之而来。生活中哪些习惯在“伤害”卵巢？1.滥用避孕药避孕药中还有大量的孕激素，特别是紧急避孕药长期服用，还会抑制排卵，造成月经不调、不孕，引发卵巢早衰，甚至导致提前闭经。2.经常熬夜熬夜会直接影响卵巢的激素分泌，从而导致卵巢功能减退，还会增加患卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病的风险。3.饮食习惯饮食上爱吃高油脂、高糖、低蛋白、低纤维的食物，以及长期酗酒，都会造成卵巢功能的损伤，另外，肥胖也是影响卵巢功能的常见因素之一，但也不能因为减肥而节食，节食还会造成体内激素的紊乱，继而影响卵巢。4.长期久坐对于长期久坐的女性来说，不良坐姿会引发慢性附件炎，而病*会上行感染，继而影响整个盆腔，在经期久坐，还容易出现经血逆流入卵巢的情况。5.人流手术很多人都知道人流手术对女性子宫有很大损伤，而术后还会出现脱落的子宫内膜通过输卵管流入卵巢、直肠等部位，造成盆腔器官粘连，逐渐形成巧克力囊肿。如何做好卵巢保养？1.青春期青春期卵巢刚开始发育，并分泌雌激素来促进生长加速，以及月经来潮。在这期间要注意控制好体重，不能太胖也不能太瘦，确保卵巢功能健康发育。2.育龄期此时的卵巢功能已经发育成熟，并能分泌性激素，保证规律的周期性排卵。但在这期间，也是最需要做好卵巢保养的工作，生活中不能进行吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，应确保内分泌的平衡。另外，如果在非备孕期同房要做好保护措施，避免人流手术损伤子宫和卵巢，但要注意尽量不要采用避孕药避孕。3.更年期更年期开始，卵巢功能便逐渐衰退，会出现潮热、冒汗、情绪不稳定等症状。值得注意的是，绝经后女性患卵巢癌的几率越来越大，应当定期进行妇科疾病的排查，并适当坚持运动，稳定内分泌水平。由此可见，保护卵巢就是要避免卵巢受炎症或机械性的损伤，最主要的还是确保内分泌水平的稳定，可以配合平衡内分泌的保健品，辅助保养卵巢。