怀孕对每一个家庭来说都是头等的大事，而为了迎接新生命的诞生，宝爸宝妈也是各种改掉坏习惯，生怕对孩子的发育造成不良影响。
不过也总有那么些例外，哪怕是宝爸宝妈将自己能想到的坏习惯统统改掉了，如熬夜、抽烟、喝酒等，却仍是不容易怀上孕，以至于白白愁白了头发。
有人是易孕体质，吃什么都能怀上宝宝，怀孕后甚至摔上一跤，宝宝都坚强地待在妈妈肚子里。但是，也有不少难孕的备孕夫妇，各种调理、身体健康，就是怀不上。
这时候，可以看看，生活中是否吃了太多这些大自然赐予的"避孕药"。
这四种大自然赐予的”避孕药”，备孕期如果常吃不易怀孕，要少吃
腌制食品
腌制的食物，总是别有一番风味，无论是用盐腌制出的咸菜，还是用糖，腌制出的罐头。无论是咸菜还是罐头，其食物本身，是大自然的赐予。但是经过后天的加工之后，就变了味道。
对于咸菜，味道比较重，特别下饭。但是在腌制的时候会放入很多盐，时间长了就含有大量的亚硝酸盐，长期大量食用，会让男性小蝌蚪、女性卵子的质量受到影响，影响怀孕的成功率。
对于罐头，为了让水果的保质期能够延长，口感变得更好，其中会添加很多的防腐剂、色素、香精等等。因此，罐头吃多了，会影响到怀孕。因此，想要早日怀孕，这些腌制的食物，也少吃或不吃。
芹菜
芹菜是一种非常常见的蔬菜，很多女性都喜欢吃芹菜，芹菜中含有的粗纤维会促进肠道蠕动，对于保持身材非常好。
同时芹菜的口感非常清爽，很多人都喜欢在吃肉的时候，搭配一盘芹菜来平衡油腻的口感。可是健康美味的芹菜，对于备孕期间的男女来说似乎并没有那么友好，芹菜会抑制男性的精子产生，导致女性无法成功受孕。
胡萝卜
胡萝卜中虽然含有大量的维生素，但是胡萝卜中含有的胡萝卜素却对女性的正常排卵会产生一定的影响，从而起到避孕的效果。
如果在备孕期间经常食用胡萝卜的话，是很难怀孕的，所以，建议备孕期间最好不要吃胡萝卜。
咖啡
现代人，生活工作离不开咖啡，这可以理解，也算是很多人每日的必需品。但在备孕期间，如果还是天天不节制地喝咖啡，还是不利于受孕的。
因为咖啡中含有大量的咖啡因，食用之后，会对女性的输卵管造成影响。而且，咖啡因对胎儿的生长也不利。
怎样做才能提高受孕的几率？
适当减压
男女双方在进入备孕期之后，一定要注意对于自己情绪的控制，因为过于压抑的情绪是直接会影响精子活力以及女性生理周期的，在有焦虑情绪的时候应该适当减压，这样能够提高怀孕几率。
保持健康生活方式
男女双方在进入备孕期之后，最好有养成一个健康的生活习惯，比如定期进行体育锻炼一定程度上能够有助于身体的健康，还有就是适当进行有氧运动也是不错的，这些健康生活方式都能够提高怀孕几率。
做好孕前检查
男女双方在进入备孕期之后，为了能够更好地进行备孕，一定要进行一个完全充分的孕前检查，并且根据相应的检查结果适当的补充身体所需的维生素以及叶酸等，这样能够一定程度上提高怀孕几率。
注意生理周期
对于女性来说，男女双方在进入备孕期之后，一定要充分地了解清楚自己的生理周期，因为在排卵期受精率是最高的，通过了解生理周期能够进行比较针对性的把握，这样能够提高怀孕几率。
准备怀孕的注意事项
1、补充叶酸：中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
2、告别烟酒及药物：大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收。
4、控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
5、孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到佳状态。
6、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。
7、制定健身计划：但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟。