如果在性生活中没有采取避孕措施，担心怀孕，可以考虑以下措施：
1.紧急避孕：在性生活后的72小时内，可以考虑使用紧急避孕药。但紧急避孕药并不能%保证避孕成功，且可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。
2.观察月经：如果月经按时来潮，通常表示没有怀孕。如果月经推迟超过一周，可以医院进行妊娠检测，以确定是否怀孕。
3.就医如果担心怀孕或对避孕措施有疑问，可以咨询医生或计划生育专家，了解更多的避孕方法和建议。
4.做好怀孕准备：如果有怀孕的可能，需要考虑自己的生活和工作安排，以及是否做好了怀孕和育儿的准备。
需要注意的是，避孕是性生活中非常重要的环节。为了避免意外怀孕，建议在性生活中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等。
同时，及时