北京中科白癜风医院诈骗曝光 http://www.txbyjgh.com/axhd/m/2034.html女人不怕吃苦，也不怕受累，但是女人害怕衰老、发胖、变丑。岁月是把杀猪刀，女人最光鲜亮丽的时候只有短短的十几年，随着年龄的增长，生活压力的增大，从30岁开始，我们就要面临各种衰老的症状，渐渐地眼角开始下垂，脸上有了斑点和细纹，皮肤不在吹弹可破，秀发也不在乌黑发亮。有人喜欢用水果来形容女人，20岁的女人像樱桃，好看不一定好吃；30岁的女人像苹果，好看也好吃，进入40岁的女人，就像西红柿，只有自己依然感觉良好，虽然这只是玩笑话，但是却真实的反映出女性的衰老，生活中或许你依然觉得自己还年轻，但是身体发生的变化，却在提醒衰老已经开始。女性开始衰老，身体会发生5种变化，若占了3条，说明已不再年轻一，掉发严重，发量减少很多女性的掉发严重时从生完孩子开始的，有些人在哺乳期结束后，情况会慢慢好转，有些女性则没有那么幸运，头发越掉越多，发量越来越少，甚至可以清楚看到头皮，发际线也在慢慢“失守”。正常情况下，成年人每天掉发50-根都是正常的，如果每天超过根，时间长了就会有脱发的可能。随着年龄的增长，头皮上的毛囊渐渐的萎缩，这样就会让头发掉了之后没有新的毛发长出来，这也是中年人、老年人成为脱发大军的主要原因。除此之外，经常熬夜、营养不良、压力过大、精神紧张等等都会让头发大量的掉落，平时我们要认真观察，如果持续一段时间内，每次用手指梳头发时都有超过5根头发掉落，或许脱发正在你的身上上演。二，月经周期紊乱，月经量变少月经的正常来潮是女性年轻的重要标志，虽然很多时候让我们很烦恼，但是一旦月经周期紊乱，或者绝经，也就代表着女性进入更年期，身体开始加速衰老了。很多女性在年轻的时候不注意保养身体，吃冷饮，穿露脐装，乱吃避孕药，做人流等等不良行为，都会严重伤害子宫和卵巢的健康，影响体内激素和内分泌的稳定，让自己未老先衰。女性的衰老会“毫无保留”的反应在月经方面，会让月经量有多变少，月经周期逐渐缩短，每次月经会由5-6天减少为3-4天，有些女性甚至会缩短至1-2天，直至绝经。所以想要延缓衰老，就要想办法“稳住”自己的老朋友，改掉身上的坏习惯，呵护好子宫和卵巢，最大程度上延缓衰老。三，腰腹发胖，肚子变大中年发福这件事儿不是男人的专利，女人随着年龄的增长，脾胃功能也会相应的减弱，导致代谢减缓，毒素和垃圾大量的滞留，还有运化不开的湿气，都会堆积在体内转变为厚厚的脂肪，集中在腰腹，大腿等部位，造成局部或者全身性的肥胖。女人中年身体“发福”影响的绝不仅仅是身材曲线，往往还为高血压，心血管病变等多种慢性疾病买下隐患，因此女性朋友要学会在控制饮食的同时，配合适当的运动，严格管理自己的身材，这样才会健康“享瘦”，四，鼻子变大，齿缝变大我们的五官会随着年龄的增长有所变化，比如眼角和嘴角会因为胶原蛋白的流失而渐渐下垂，再比如鼻子由于软骨组织的退化，鼻梁会塌下去，鼻翼会渐渐变宽，整体看上去鼻子会变大。除了鼻子增大之外，我们的齿缝也会由于牙龈的萎缩而逐渐增大，随之相伴的还有牙周炎，牙出血，牙龈炎，龋齿等口腔问题，对此最好的办法就是坚持早晚刷牙，30岁之后最好保持每年1-2次洗牙，五，皮肤松弛，臀部变大女人过了35岁之后，皮肤渐渐失去弹性，而臀部主要由脂肪组成，年龄的增长让原本紧致的肌肤变得松弛，使得臀部开始下垂，看上去松垮垮的。对此我们可以加强深蹲、高抬腿，通过这些动作来恢复臀部的曲线，锻炼臀部的肌肉，每天坚持10多分钟，一段时间后臀部的下垂问题就会得到很大的改善。