每个月总有那么几天让女生不爽，大热天的手脚冰凉不说，有的妹子肚子痛的根本直不起腰，没错，就是大姨妈～
不过今天不是大姨妈的主场，我们来说一说比大姨妈更烦人的姨妈痘，应该怎么办？
如果各位女神们有心，会发现在姨妈开始前的几天，不止脾气暴躁、情绪低落，连脸色都变得暗沉无光，甚至痘痘猛长，这都是因为姨妈到来之时，身体内激素水平的变化所导致的。
我们的身体内主要有三种激素能够左右我们的皮肤状态:雌激素、孕激素和雄性激素。雌激素有助于提升皮肤含水量，使其看上去水润饱满。并且能够促进血液循环和新陈代谢，让我们细腻红润有光泽。总之是让我们变美的激素；
而孕激素和雌激素正好相反，会降低皮肤含水量，令肌肤干燥暗沉，无气色；
在平时，我们身体内基本就是这两种激素争宠，谁上位谁就决定皮肤状态的好坏。
在例假周期（例假开始的第一天到下一次例假开始的前一天为一个周期）的前半段，雌激素占据上风，因此皮肤状态总体通透润滑，而到了后半段，特别是例假开始的前一周，孕激素飙升，死死的压制住雌激素，皮肤开始变得干燥暗沉。
这还没完，孕激素飙升的同时，还有一个帮凶也在蠢蠢欲动，那就是雄性激素。这种激素坏的很，能刺激皮脂腺疯狂冒油，这是导致姨妈痘产生的重要元凶。
在例假期间，雄性激素可谓一路风光，稳坐霸主地位，持续作妖的后果就是姨妈期油光满面、姨妈痘不请自来。
我们该怎么做才能消灭姨妈痘？
其实祛痘的流程总结起来就是那么几步，只不过根据实际情况做一下调整即可。首先是清洁，如果姨妈期间皮肤出油量明显提升，可以使用清洁能力较强的洁面产品。其次，控油，如果皮肤耐受性不错，可以选择水杨酸类护肤品，当然专门的祛痘产品也不错。第三，少吃甜食，有些小伙伴可能被姨妈期吃东西不长胖的谣言误导，把平时不敢吃的甜食奶茶统统安排上，不可以！甜食也是诱导痤疮的重要因素。第四，别熬夜，不只是姨妈期间，平时也尽量早点睡（好吧，我觉得说了也没用）。
至于口服短效避孕药神马的，建议小伙伴遵医嘱，别自作主张擅自用药哦～