晕车是一种令人不快的症状，它不是一种疾病，也不会传染，并不是每个人都会晕车。特别是深受晕车折磨的人们而言，这种感觉是特别难受的，那么人们为什么会晕车呢？晕车有什么措施呢？今天就详细的给大家介绍一下。
什么是晕动病？
晕动病是由运动引发的不适感。它发生在汽车、公共汽车、火车、飞机或船上。它可能发生在游乐设施或虚拟现实体验中。看到他人或事物的运动可以触发它，晕车不会危及生命。但是，它会使旅行变得不愉快。提前计划有助于预防、避免或减少影响，其他晕车触发因素。
晕车在老年人、孕妇和5至12岁的儿童中很常见。此外，在偏头痛患者中也很常见。
它可能是遗传的，一旦运动停止，晕动病就会停止，人们也会逐渐感觉好些。在极少数情况下，晕车是由内耳问题引发，这可能是由于积液或耳部感染，而帕金森病也会引起晕动病。
晕车的原因和症状
当人们坐在车里时，耳朵和眼睛的器官会感觉到运动，但四肢只是静止的，这些感觉同时被传送到大脑。这时候，信号之间的冲突，让大脑觉得身体有危险，大脑认为它是有毒的。那个时候，大脑会分泌物质，促使身体把“毒”推出去，而这种行为最明显的反应就是恶心、呕吐、出汗。
这是关于晕车原因最有说服力的理论，但并不是每个人都会晕车。对于晕车的人来说，无论症状轻重，坐在车里对他们来说都是一种折磨。
只要下车，晕车的症状就会消失，而且还会让身体在几个小时内不舒服。有些人第一次坐车就会晕车，但身体适应了之后就不会再发生了；有些人一开始不会晕车，但后来，有些人永远不会晕车。
最有效的预防晕车的措施
1.向外看
如果人们只走很短的距离，那么这是一个很好的措施，从窗户向外看地平线，尽可能远地看一个点。通过提供更统一的运动感，这有助于重新调整大脑内的平衡感，但对于长期晕车并伴有严重症状的人来说，这不是很有效。
2.嚼口香糖
咀嚼动作可以帮助减少眼睛和耳朵之间信号冲突的影响，添加抗晕车的口香糖也是一个不错的选择，但这只适用于晕车和疲劳等轻微症状的人。
3.呼吸新鲜空气
车内清新凉爽的空气还可以减轻晕车的症状。所以避免晕车的最好办法就是打开车窗让空气进来。车内难闻的气味是引起恶心的主要原因，任何开着空调的汽车都会有这种气味。
4.使用姜根
生姜可以帮助有效减少晕车，因为它可以减少恶心的感觉并保持胃部温暖。大家可以使用姜糖等片剂形式的生姜产品，或咀嚼一片新鲜生姜以感觉更好。
5.服用晕车药
上车前至少30分钟服用晕车药，这是对抗晕车最有效的方法之一。一般来说，抗晕车药往往伴随着嗜睡、口干等副作用。一些无需处方即可购买的常见药物：
东莨菪碱为片剂形式:应在登机前约1小时服用。此外，耳朵后面有贴片可以防止晕车，有效6-8小时。
异丙嗪片:RENM应该在旅行前2小时服用避孕药，效果可持续6-8小时。
环嗪片:该药在30分钟前服用有效，不建议6岁以下儿童使用。
茶苯海明片:上车前吃药，每4-8小时吃一次，防止晕车。
美克利嗪片:该药在登机前1小时服用有效，不建议12岁以下儿童使用。
因为每个人的身体素质不一样，因此有些人可能会有晕车的情况，有些人却不会晕车。所以大家在旅行中如果知道自己会晕车，可以提前做好计划，采用上文所介绍的这些方法，可以预防或缓解症状，如果晕车的症状持续超过几天，那么需要及时就医。
参考资料
《晕车的症状》NguyenThanhNam硕士、博士年6月21日
《什么是晕动病？》医学审查人ValenciaHiguera年3月15日