避孕的方法有多种，包括口服避孕药、避孕环、避孕注射、避孕贴片、避孕套等。选择最适合的避孕方法应根据个体情况和需要进行决策。口服避孕药是常见并且广泛使用的一种方法，但需经医生处方使用。避孕环和注射等方法提供长效避孕，但也需要在医生的指导下使用。避孕套是常见的男性和女性避孕方法，同时也能减少性传播疾病的风险。最适合的避孕方法因人而异，应考虑个人的健康状况、生活方式、需求和个人偏好，同时咨询医生的建议才能做出明智的选择。