生活中有很多好吃的美食，但是美食中也会暗藏一些“小机关”，平常人吃了很正常，但是对于一些特殊人群可能不宜食用。
随着二胎政策的放开，很多家庭都有打算再要一个的想法，那么备孕期间的饮食可是很重要的哦！粗枝大叶可能会酿成大祸哦，备孕夫妇一定要注意啦！
1.腌制食品
中国人简单、常见的早餐就是稀饭配个咸菜，咸菜、卤菜都是很适合下饭开胃的小菜，但是因为腌菜在腌制过程中使用了大量食盐，通过长时间的沉淀，物质就会发生变化，就会变成亚硝酸盐这类致癌物质，对人的身体会产生影响。
除了过量的食盐之外，还会有人工添加剂和防腐剂的成分，长期的摄入，对男性精子和女性卵子的质量也有较大的影响，如果准备备孕的夫妻尽量少吃这类腌制食品。
2.胡萝卜
惊不惊喜，意不意外？胡萝卜原本是我们生活中常见的一类蔬菜，很多人都爱吃。不管是炒菜还是炖汤都是不错的美食，还具有多种维生素和明目的功效，对于近视的朋友可以多吃一点。但是对于备孕的人来说，可千万小心了啊！
吃胡萝卜一定要控制量，不能多吃，因为胡萝卜含有胡萝卜素过剩留在体内很容易引起闭经的情况发生，女性的排卵功能受到影响，从而直接影响怀孕的机率。
3.速食罐头
对于速食和加工好的食物，备孕人士都要尽量少吃。时刻都要想到一个原则，这些食物里面都是含有大量添加剂和防腐剂的视频，普通人吃是没问题的，但是对备孕的妈妈们长期食用必然会造成身体里的毒素和垃圾堆积难以排出，直接影响怀孕的可能性。除了速食罐头之外，还有加工过的丸子、面筋、肉肠等等都要尽量少吃。
4.大蒜
大蒜是我们常见的调味品，很多菜品里面都有它的存在，比如：凉拌菜、蒜泥茄子、红烧鱼块等等，它具有去腥、杀菌、提味等多种功能。但是由于大蒜是属于刺激性的蔬菜，过多食用的话，会直接影响精子的数量，造成精子和卵子无法结合，从而直接导致“避孕”的效果。
5.芹菜
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，平常是能促进肠胃的消化，还能降血脂，但是对备孕的夫妇来说可不是一个好东西。常吃芹菜会直接影响男性的精子数量，抑制睾丸酮的生成，达到“杀精”的作用，并不是危言耸听哦！为了增加怀孕的可能，男性还是要少吃芹菜。
除了上述说到的几种食物之外，还有木瓜、咖啡等等这些食物也要尽量少吃，都是具有避孕的成分在的，尽可能多吃一些新鲜的蔬菜或是高蛋白的食物，来增强自身的免疫力和身体素质，从而孕育一个健康的宝宝！
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