泉州做个四维彩超多少钱-泉州做个四维彩超需要多少钱
选择最佳受孕时间
有研究发现，一天之中女性在下午的受孕概率更高，因为男性的精子质量和数量在此时达到高峰。而医学界普遍认为，受孕最佳季节宜选在6～8月，来年3~5月生产为好。这是因为夏末初秋的时节，空气清新，天气凉爽，并且又是收获的季节，瓜果蔬菜都很丰富，方便孕妇户外散步，呼吸新鲜空气，也有利于孕妇在孕早期的食物选择，为孕妇提供充足的营养。而临产正是春末夏初，这个季节衣着单薄，便于哺乳，婴儿洗浴也不易受凉，并且也有利于降低各类传染疾病的影响，为宝宝的健康成长创造有利条件。
即使季节不能够选择，也要注意尽量在空气清新，夫妻双方都心情舒畅、精力充沛的日子。这样的日子才是孕育聪明健壮宝贝的最佳时机。
当然日常男女要加强对各自体质的锻炼和健康的维护，而长期口服避孕药的女性应停用2个月后再受孕。受孕前3个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。受孕前1个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期，双方都有强烈的性需求时一次成功。
注意饮食营养调理
孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。专家指出，人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的，一个人的脑结构是否完善，其智力水平的高低在母腹中时就受妈妈所摄入的食物影响。
在我们的生活中，孕前合理营养往往被人们忽视。我们一般都会选在怀孕之后才开始各种补充营养。而在现代追求以瘦为美的当下，有些妇女，过分关心自己的体型美，怕吃好的引起肥胖，破坏了苗条的身材，因此极力控制饮食，结果造成营养不良，出现体质虚弱、疲乏无力、面黄肌瘦。