作息不规律及压力大
就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，作息不规律，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态下，就容易发生内分泌紊乱，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
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不良生活习惯
●久坐：久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症的发生。●憋尿：憋尿让尿液在膀胱内储存过久后会导致细菌繁殖，造成尿路感染。再加上女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾会非常严重，难以复位，严重的将会引起不孕症。●盲目减肥：一些年轻女性为了有一个好身材，常常会陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药等方法。殊不知，盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，如果情况较轻，持续时间不久，可以通过调理后使月经恢复正常，但严重的可能导致不孕。●吸烟饮酒：香烟中含有大量烟碱和尼古丁，这些成分是会造成全身血管病变，包括子宫血管。长期吸烟会影响到女性整个激素系统，影响卵巢功能，从而引起不孕。经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。3
滥用及错用避孕药物
在还不准备要孩子的时候，吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度，有的甚至把毓婷当作常规的避孕药来服用。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药，但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会导致终生不育和乳腺及其他妇科肿瘤，长期服用避孕药会产生血栓性静脉炎等副作用。所以，如果是治病跟调理身体，适当服用避孕药是个好东西，但如果单纯为了避孕，还是建议选择更好的方法，避孕药毕竟是激素药，大家要慎重考虑。不管是治病还是避孕避孕药都不应长期服用，如果需要长期服用，请咨询医生。4
错过排卵期
排卵期内是受孕的最佳时机。通常情况下，大家可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈粘液等方法掌握排卵的规律，我们之前也写过一些文章来教大家准确掌握月经规律。如果月经规律，我们还可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第4天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。如果在排卵期同房却没有备孕成功，医院做一些相关的检查。5
经期同房
经期同房是不当的行为，女性朋友经期相比平时更容易感染引发疾病。在经期，宫颈处于开放和松弛的状态，保护能力会下降，细菌和血液很容易进入盆腔，从而引发盆腔炎症或造成子宫内膜异位症。这些都是引起不孕的重要原因。6
多次人流
临床观察发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植，形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。女性朋友们，改掉生活中的不良习惯，如果没有想好孩子，做好备孕措施。只有这样，才能在想要小孩的时候才能迎来好孕哦！分享到朋友圈，让更多姐妹一起迎接好孕吧。（文中图片来源于网络，如果侵权，麻烦联系删除！）医生简介胥杜娟
主治中医师
南昌市医学会生殖医学专业委员会秘书，妇产科专业委员会委员。从事妇科、生殖医学临床工作0余年，医院进修人类辅助生殖技术及宫腹腔镜手术技术。具有丰富的理论知识和工作经验，能熟练诊治各种不孕不育类及妇科疾病，掌握人工授精、试管婴儿等各种辅助生殖技术。
—THEEND—●什么样的卵泡才是容易受孕的？
●卵泡发育不良的原因及如何备孕
●不是想生就生，下面几种情况的女性再生育时需慎重考虑
●多年不孕一定是输卵管堵塞了吗？女性输卵管的检查方法有哪些？
●“试管婴儿”后自己又怀孕了，怎么回事？
● 做试管婴儿期间自己怀孕了，怎么办？
我的情况应该怎么治疗？
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