卵巢到底有多重要？相信很多女性朋友都知道。它不仅仅是分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。
卵巢也像其他器官一样，会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。但最近却发现越来越多的新闻提到，很多年轻女孩开始出现卵巢早衰的情况。
这到底是怎么一回事？要怎样才能让卵巢早衰来得晚一些？
为什么卵巢早衰会出现？有些年轻女性会出现卵巢早衰这个情况，主要是因为卵巢先天储备不足，是由先天遗传决定的，除此之外，还有人为因素，那就是妈妈的孕期营养状况。
妈妈在孕期营养过剩将可能直接影响宝宝出生后的卵巢功能。所以成功受孕后，均衡营养即可，切忌大吃大喝，避免为子代生育力下降埋下祸根！
孕期母体的营养过剩，会使得胎儿的体内卵泡加速闭锁消亡，卵泡数量减少，使得胎儿卵巢内卵泡先天库存量减少，影响生殖能力。另外，后天自身肥胖也同样会直接影响到卵巢功能，所以控制体重很重要。
如何让卵巢衰老来得更慢一些？女性的卵巢功能是由其先天库存的和后天的消耗共同决定的，卵巢的衰老过程是不可逆的。卵巢后天损伤的程度越大，或消耗得越快，卵巢衰老的速度会越快。
做好下面这几点，卵巢的衰老就能来得更慢些。
1、避开环境、*物、射线
工作环境：如服装、制鞋工厂，环境密闭，通风不好，有害气体浓度太高。长年吸入这些有害气体，会加速卵泡凋亡。
高危职业：如介入手术医生，保护措施做得不到位，这个射线也会影响到卵巢，直接损伤卵巢。
生活环境：新房装修（甲醛、苯、氨等）、周边工厂排除的*物、饮食接触塑料制品、杀虫剂二手烟等等。
劣质染发剂、化妆品：苯、汞可通过皮肤黏膜吸收，严重损伤卵巢。
2、不洁净性生活、频繁人流、长期口服紧急避孕药、炎症
3次以上反复人流，可致使卵巢损伤，生育力下降。怀孕时激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反复被打断，大脑的功能会受到影响，卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡，最终导致生育力下降。
另外，紧急避孕药富含高效孕激素，长期口服也会打乱大脑，导致内分泌紊乱，卵泡闭锁凋亡，加速卵巢的衰老。
急性炎症也可能会形成卵巢脓肿，会影响到输卵管。而且卵巢一旦发生了脓肿，进行卵巢手术、甚至切除，难免就会损伤到卵巢功能，在还没有生育的情况下或者还有生育需求的情况下，卵巢手术是要尽量避免的。
慢性炎症会让卵巢局部炎症破坏卵泡组织，卵泡减少，时间长了也会影响卵巢功能。
3、精神、心理压力
不良情绪会导致身体免疫力下降，引起内分泌紊乱。另外，长期失眠会影响女性激素合成，进而影响睡眠激素，恶性循环，最终卵巢功能受到极大的影响。
4、不良生活习惯
抽烟的人群里面，卵巢早衰的比例是比较高的。这是因为香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀害卵子，影响卵巢功能。酗酒、熬夜会使身体免疫力下降，导致内分泌紊乱。
5、医源性手术、治疗
因疾病原因难以避免的治疗手段，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等。手术直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。
来源：健康广州（旨在分享学习，如有侵权请及时联系删除）
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