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只有女生才懂，
月经不调是怎样一个普遍存在
但又令人烦恼的问题：
既怕来得早，
又怕来太晚，
更怕它乱来。
为了让“大姨妈”乖乖听话，
不少人开始尝试各种方法：
听说每天一杯玫瑰花茶能调经？喝！
据说避孕药能调理月经？吃！
……
慢着！
你有没有想过，
这样胡乱尝试可能带来严重后果↓↓↓
近日有新闻称，杭州一名25岁的女生，
因听信口服避孕药有调理月经的功效，
便自己常常到药店购买服用。
而后开始出现胸闷、气短等异常情况，
检查发现竟是两侧肺动脉分支多处栓塞。
医生提醒，长期不合理服用避孕药
会使人体血液处于高凝状态，
从而增加肺栓塞的风险，
还可能造成心梗、脑梗、深静脉血栓等。
月经不调虽然让人烦恼，
但乱吃药可能会进一步伤害身体。
遇上月经不调，
我们可以怎么做？
/01/
月经不调的表现
《妇科玉尺》云：“经贵乎如期，若来时或前或后，或多或少，或月二三至，或数月一至，皆为不调。”
通常来说，从月经来潮的第一天到下个月月经来临的第一天称为月经周期，正常的间隔时间是21-35天。
但是如果两次月经相隔时间总是不足21天，甚至是一个月内来了两次月经，那就是典型的经期提前，也称月经前期。
而月经周期在原有的基础上推迟7天以上则是经期延迟，也叫月经后期。
/02/
月经调理三部曲
根据月经不调的类型，对症调理才有效果。
●脾弱气虚造成的月经提前
月经特点：经量多、经色淡、质稀薄
脾胃是“气血生化之源”，我们吃进去的食物需要通过脾胃的运化转化为气血。
若脾脏虚弱，中气不足，统摄作用减弱，不能统摄经血，就会造成月经提前，并且常伴随着月经量过多。
针对这种情况，调理上以补脾益气、养血调经为主。
艾灸脾俞穴、足三里，从源头进行调理，能补脾胃、养气血；同时，加上气海穴、中极穴，加强益气调气之效，气行则血行，一身之气通畅，月经也会慢慢变得规律了。穴位查询
●阴虚血热造成的月经提前
月经特点：经色鲜红、量或多或少
阴虚的女性，常有怕热、五心烦热、容易上火、月经提前的表现，这是由于长期过食辛辣食物或精神紧张焦虑、疲劳过度，造成热伤冲任，迫血妄行。
月经的特点是经色鲜红或紫红，量或多或少——量多的原因是热迫血行，而阴虚久了易伤血，血量逐渐减少，因此阴虚久了也会月经量少。
使用艾灸调理时，以滋阴、清热、调经为原则，选择子宫穴、血海穴、三阴交为主穴，心烦失眠加灸神门穴，月经过多配隐白穴。穴位查询
艾灸过程应注意调整灸量，循序渐进，尽量避免晚上太晚艾灸，以免加重阴虚症状。
●肾虚内寒引起的月经推迟
月经特点：经量一般偏少，常伴有小腹坠痛感
肾气不足，体内虚寒，脏腑失去温养，推动血液的速度就会减慢，血海不能按时满溢，“大姨妈”就总是迟到。
调理这类虚寒型月经不调，艾灸取穴多取任脉及脾肾二经之经穴。
艾灸关元穴可以温煦肾脏、固本培元，太溪穴具有滋肾阴、壮肾阳、补肾气的功能，三阴交能调节脾肝肾三条阴经的气血，搭配使用有助于补虚调经。穴位查询
最后，提醒各位女性朋友，使用艾灸调理月经不调的问题，在预计月经来潮前一周连续施灸效果尤佳。
另外，这段时间还要注意适当休息，避免熬夜及过食生冷食物，保持心情平和，以免打扰到气血的运行。
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