林浩滔
营养师、健康管理师、体适能教练、中国健康教育中心人才库人才；
专注女性孕育周期的线上生活方式干预8年；先后就职于优生助孕门诊、线上生殖健康管理机构，任生活方式干预总指导及项目总监；擅长多囊营养、运动、睡眠、心理等生活方式干预，线上干预患者超例；多年来，在PCOS的生活方式干预方面，取得显著成效！
1恢复健康
治疗多囊的首选“用药”——生活方式干预[1-2]
减少体脂的首选“用药”——生活方式干预[1]
增加肌肉的首选“用药”——生活方式干预
血脂异常的首选“用药”——生活方式干预[2]（如果生活方式干预无效，首选他汀类药物。）
脂肪肝的首选“用药”——生活方式干预[2]
糖耐量受损或糖尿病的首选“用药”——生活方式干预[2]
2调整月经
青春期、围绝经期PCOS患者的首选用药——孕激素[1]。（也可用于育龄期有妊娠计划的患者）
育龄期无生育要求的PCOS患者的首选用药——短效复方口服避孕药[1]。（青春期患者酌情可用，围绝经期可用于无血栓高危因素的患者，但应慎用）
低雌激素症状（子宫内膜薄）的青春期、有生育要求或围绝经期PCOS患者可作为首选用药——雌孕激素周期序贯治疗[1]。（雌激素偏低的有生育需求患者也可用）
注意：无生育或避孕要求，周期长度短于2个月，可观察随诊，无需用药。
3缓解高雄
青春期和育龄期患者高雄激素血症及多毛、痤疮的首选用药——短效复方口服避孕药。[1]
4改善代谢
改善胰岛素抵抗的首选用药——二甲双胍。[2]（单纯生活方式干预效果欠佳的情况下使用）
5诱导排卵
诱导排卵的传统一线用药——枸橼酸氯米酚。[1]
诱导排卵的一线用药——来曲唑。[1]
参考文献
[1]多囊卵巢综合征中国诊疗指南
[2]多囊卵巢综合征诊治内分泌专家共识
本