导语：
随着养生意识的提高，越来越多人开始重视肝脏的重要性。俗话说得好：“肝病三分靠治，七分靠养”，特别是一些慢性肝病患者，更要树立自己的养肝意识。
肝病虽不像某些急性疾病那样来势凶猛，但由于缺乏痛感神经，发病前通常十分隐蔽，被人体感知到时一般病情已经相当严重。
可人们的身体是有自我预警机制的，我们仍可以通过一些身体语言及时发现肝脏发出的求救信号。
发现身体有这3种信号时，医院做肝功检查，切勿忽视
1、肝臭信号
肝臭是指肝脏发生病变后，人体会出现口臭异常、体臭加重、尿液异味过重等现象。
这种气味非常典型，特点非常明显，是变质的臭鸡蛋和腐败水果混合的气味，这是与肝脏功能衰退，人体中氮气分泌过多密不可分。
若身体有肝臭现象，定要重视起来，及时去做肝功检查。
2、*疸信号
人的眼白发*、面部蜡*、脚底发*、尿液变*等症状都是由于肝细胞被病菌侵蚀所引起，肝功能下降，控制胆汁分泌的能力就会下降，引发胆红素异常增加，随血液输送到毛细血管丰富的部位或随排泄物排出体外如尿液，便颜色变*。
3、异常出血
在生活中发现牙龈出血、鼻腔出血、消化道出血、伤口不易愈合等现象，要警惕是肝脏疾病引发的。
肝功能紊乱，会引发肝脏藏血功能下降，不能制造凝血因子，导致血小板含量不足，莫名出血现象就会出现。
这3个日常习惯，是加速肝脏功能减退的“凶手”，要改正
1、长期酗酒
无论什么样的肝脏疾病，都有可能由于饮酒而损害肝细胞，诱发肝脏疾病，加速肝病的恶化。
目前已经发现，酒精对乙型肝炎病*和丙肝病*有协同作用，可加速肝细胞纤维化的进程，损伤肝脏。
2、盲目吃药
不可盲目用药，特别是针对肝脏已经受损的病人来说，乱用药无疑是慢性自杀，不但不会起到应有的作用，而且还会加重肝脏的负担，加重病情的恶化。
像避孕药、抗生素药、镇静催眠药、抗寄生虫药物等都会对肝脏造成损伤，要在医生嘱托下服用，切自行服用。
3、情绪不佳
中医学认为，肝主疏泄，郁郁寡欢、暴躁易怒，会导致肝气郁结、肝火旺盛等情况的发生，进而影响到肝病患者的治疗。
肝脏疾病会给患者带来生理和心理的双重伤害，会非常影响病人的情绪。患者要学会放松自己的情绪，释放自己的压力，对肝病治疗很有帮助。
建议在日常生活中，多与亲朋好友交流、出去旅游、散步，听音乐等做一些有利于自身健康和心情愉悦的事情，可早日恢复肝脏健康。
想拥有健康肝脏，远离肝脏病症的痛苦，就要坚持做2件事
1、进补肝脏所需营养
2、保持饮食健康
”病从口入“，是老祖宗留下的名言，这对于肝脏疾病也同样适用，不良的饮食习惯会给肝脏健康带来严重威胁。
高油、高脂、高糖食物会给肝脏带来严重负担，但也要是适当摄取蛋白质，它是肝脏自我修复的必须营养素。
补充足够的维生素、矿物质、纤维素，能够让肝脏保持健康，恢复年轻状态，其中维生素A、维生素E、硒元素，更要大力摄取、吸收，皆是对肝脏健康非常有利的物质。
如，胡萝卜、各类坚果、桑葚、鱿鱼等都是对肝脏保养特别好的食物，可以多食。
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-陈宇-肝胆杂志肝病防治与养护的原则总结
-郭佳佳-中医肝病理论中医肝内净化早期肝癌的防治
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