高血压是怎么发生的呢？具备哪些条件你就容易得高血压？怎么同样吃一同锅饭，有的人就血压高，有的就不高呢？今天咱们说说高血压的危险因素。
首先，遗传因素对于高血压的发生有着非常重要的影响。父母如果都是高血压，那子女患高血压的几率比无家族病史的要明显增高。而且对高血压的回顾性研究发现，约半数的病人是有遗传背景的。所以说，如果家里父母有高血压的朋友，请务必提早预防。
其次，说说年龄。随着年龄的增长，血压也会逐渐升高，主要是我们说的高压，也就是收缩压。这个不用说大家都有生活常识的，年轻的时候血压不高的，岁数大了血压高了。
第三，多种不良的生活方式。这个一定要好好说说。
1）高钠、低钾膳食。这是我国重要的高血压发病危险因素。现况调查发现年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g,而我国居民膳食指南中对食盐的摄入量要求是小于6g，而且我们中国人群普遍对钠敏感，吃进去的钠就被吸收掉了。
2）超重和肥胖，就是说太胖了。超重和肥胖不仅仅是高血压患病的重要危险因素，它还显著增加了人群全因死亡的风险。近年来，随着生活条件越来越好，我国超重和肥胖的比例明显增加，中年人的超重率约为38.8%,肥胖率为20.2%（之前的文章中讲到过体质指数BMI，小伙伴们自行计算一下，你是不是其中一员？）。随着BMI的增加，超重和肥胖人群的高血压的患病风险明显高于体重正常的人群，尤其是内脏型肥胖型患者，高血压患者的风险就更高了。所以胖的人一定要努力减肥，还不胖的人一定要预防减肥。
3）过量饮酒。火山医生小课堂今天讲个简单的知识，过量饮酒包括两各方面，一个呢是危险饮酒，男性41~60g,，女性21~40g（这个g是咋酸的呢，大约就是饮酒量ml×酒精含量%×0.8），第二个就是有害饮酒：男性60g以上，女性40g以上。生活中见过太多白天紧张工作一天，晚上几个狐朋狗友聚一起喝酒的，每天喝醉，血压肯定就高上去了。
4）长期的精神紧张、压力过大、焦虑、加班熬夜、睡眠不足、运动少。情绪因素是高血压患病的危险因素之一，长期的精神紧张使得机体内分泌系统紊乱，从而导致使血压升高。在竞争日益激烈的今天，长期紧绷的生活状态使得不少白领的血压年纪轻轻就已经高起来了。
第四呢，说说其他的。比如睡觉打呼噜啊、糖尿病啊、血脂的异常、长期口服避孕药啊、激素啊、经常头痛的啊等等，还有近年来引起重视的大气污染问题，据研究长期暴露于PM2.5、PM10、SO2和O3等污染物中均使得高血压的发生风险增加。
总体来说就是这些，再次奉劝年轻人们，务必要养成良好的生活习惯，少盐少油饮食，少饮酒少熬夜多运动，没事想点开心的，要不有可能咱现在用命挣来的钱，等以后有可能都没命花啊。