不知道你们有没有注意到，身边的女性朋友或者自己本人（女性），动不动就这里不舒服，那里不得劲，要么时不时因为一点点“风吹草动”而伤心落泪或烦躁不堪，会让人以为小题大做或者过于敏感，但如果这种情绪变化甚至是身体不适总是在女性月经前出现，并随着月经的到来而逐渐减轻或消失，那么需要引起重视，因为这很有可能是一种生理和社会心理等综合因素引起的妇女疾病——经前期综合征。
经前期综合征（PremenstrualSyndrome，PMS）是在月经开始前的1-2周即月经周期的后期（*体期D14-D28）出现生理和情感方面的不适症状，且与精神疾病、内科疾病无关，在月经来潮后自行恢复、症状消失。大约有85%的育龄期妇女经历过某种程度的经前期综合征症状，严重者可影响生活和工作，称为经前焦虑障碍（PremenstrualDysphoricdisorder，PMDD）。
症状：烦躁、易怒、紧张、沮丧、压抑、失眠、头痛、背痛、乳房胀痛等是PMS的常见症状。有些女性可能会对某些特定食物产生渴望，如巧克力蛋糕或者其他甜品，而有些女性则食欲不振；痤疮也是PMS的表现之一，激素水平的变化可能会导致皮肤产生过多皮脂，堵塞毛孔，很多女性甚至将痤疮作为经期即将到来的标志。另外经前期综合征可能会加重其他疾病的症状，如哮喘、偏头痛、癫痫等。
人群：只要是有月经的女性都可能出现PMS，但20-40岁的育龄期女性更容易出现症状，尤其是至少怀孕过一次的女性；超过40岁的PMS症状可能会更严重；在青少年人群中，年龄大的青少年比年轻小的青少年症状更严重。
原因：PMS的确切病因尚不清楚，但月经来潮前雌、孕激素的水平下降是明确的。许多医生认为PMS与激素水平降低有密切关联，也可能是因为大脑内5-羟色胺分泌不足或某些维生素及矿物质缺乏造成。当然社会因素对PMS发病有一定影响。
鉴别：很多疾病与情绪相关，PMS还有可能与其他疾病重叠出现，如围绝经期综合征（更年期综合征），抑郁症或焦虑症，慢性疲劳综合征，甲状腺疾病（甲亢、甲减），肠易激综合征，但最主要的鉴别点在于PMS以月复一月（月经周期为单位）的形式出现。
就诊：一般情况下PMS在月经来潮后自行恢复，症状消失，可以自我调节，无需就诊。但当症状严重影响工作、生活、人际关系等，则应该就医咨询。尤其是经前期焦虑障碍（PMDD），症状更为严重，患有PMDD的女性可能会出现惊恐发作甚至自杀念头，一定要引起重视。
缓解：这里有一些可以用来缓解PMS症状的方式，如适当锻炼，尤其是瑜伽，可以有效对抗疲劳、缓解压力；有研究表明适量补充富含维生素B族食物的女性患PMS的概率要小，如猪肉、坚果（富含硫胺素），鸡蛋、乳制品（富含核*素），另外要尽量避免咖啡因和酒精。
药物：对抗疼痛，如乳房胀痛、头痛、背痛等，可选择非处方止痛药，如布洛芬等；激素治疗，避孕药如优思明或合成类固醇如达那唑，同样可以缓解经前期的不适症状，需在医生指导下服用并监测激素水平；抗焦虑、抗抑郁药有助于治疗女性严重的情绪波动及PMDD，如盐酸帕罗西汀、舍曲林等。
各位男性，不是只在女朋友/老婆来大姨妈那一天告诉她多喝热水注意保暖就是关爱，大姨妈来之前也一样需要呵护她、包容她的情绪，她并不是故意要跟你发脾气的。PS不要因为是单身狗就不