不孕症是处于正常怀孕年龄的夫妻有正常的性生活并且未采取任何避孕措施的前提下，一年没能够怀孕，就考虑是不孕。
除生育年龄延迟外，多次人流、生活环境和压力是导致女性怀孕率降低的三大因素。生活中很多不好的习惯、不良性行为和不良生活方式都会导致生育困难，以下这些习惯及生活方式你有么？如果有的话要尽快做出改变哦！
1、不良性行为
性生活过早、多个性伴侣、不洁性生活、未采取有效防护措施等，都会增加感染性传播疾病的风险，从而对未来的怀孕造成不利影响。
2、不良生活方式
不规律作息、压力过大、因不健康饮食习惯而导致的肥胖或营养不良等，均可能对女性内分泌造成不良影响，甚至停止排卵。此外，吸烟会损伤卵巢功能，导致卵巢内卵子质量下降等情况，从而造成输卵管性不孕。
作息不规律3、太胖影响排卵
女性的正常排卵需要下丘脑—垂体—卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。过度肥胖会影响其女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，从而影响正常的排卵功能。
肥胖的诸多问题4、盲目减肥
由于审美观念的变化，现在的女孩子多数以“瘦”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，体重最好超过50千克，才能不断排卵。因为当准妈妈体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。
另一方面，通过限制饮食来减肥，也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此，建议女性同胞们不要盲目减肥，避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。为了生下健康宝宝，最好保持健康匀称的身材，不要追求骨感而刻意减肥。
5、高龄产妇危险更多
女性的生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。女性的年龄越大，体内剩余的正常的卵子数量就越少。同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。
6、经期同房
有些女性因缺乏医学常识的了解，在经期同房。女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。如果在此期间同房，会引发一系列危害。
危害一：月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
危害二：在月经期，子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意经期卫生，甚至在月经期同房，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染，极易导致女性不孕。
危害三：月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
7、经常喝咖啡
虽然咖啡香浓味道好，而且还能够提神补充能量。但是，咖啡里面所含的咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，不利于胎儿的健康成长。同时速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。为安全起见，如果准备怀孕的你还在每天坚持喝咖啡，建议赶紧戒了！
经常喝咖啡的危害8、妇科炎症
女性都应该注重阴道的卫生检查。如果阴道发炎，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降。宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。因此，定期进行妇科检查十分必要。
妇科炎症的危害9、久坐、憋尿
经常憋尿，久坐有可能会影响到生殖系统的炎症，如果严重的情况下也会影响到生育的，所以尽可能不要憋尿，而且坐一会儿时间要站起来活动活动，不然就有可能会导致炎症的发生。
久坐不动10、滥用、错用避孕药
在还准备要孩子的情况下，吃短效避孕药避孕是一种避孕手段，但一定要避免滥用。过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会导致终生不育和乳腺及其他妇科疾病，长期服用避孕药会产生血栓性静脉炎等副作用。
女性要注意预防以上可能会导致不孕的行为习惯，与此同时要注意不要有过多的心理压力，保持心情舒畅，避免长期处于紧张与焦虑的状态，注意营养及个人卫生，保持良好的生活方式。