前言：
长粉刺是让人非常苦恼的一件事情，粉刺会让人整个皮肤状态看起来不细腻、粗糙，也会让人看起来很显老，最重要的是，粉刺问题是非常难以处理的，也是综合因素产生的，所以平时一定要好好注意脸部清洁。那么长粉刺的原因到底是什么呢？粉刺肌肤该怎样调理呢？我们一起来看看！
一、什么是闭合性粉刺？
闭合性粉刺毛孔开口较小，粉刺憋在里面不容易发出来。闭合性粉刺容易成片地出现，用手去挤也可以看到白色的腺状分泌物，在灯光和阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平，不痛不红不痒，用手摸才能感觉到，难以消退。闭口粉刺就是老废角质，油脂堵塞毛孔导致皮脂没办法顺利排泄，而在皮肤表面形成的凸起。闭口粉刺又是慢性的，代谢很慢，让人束手无策。
二、闭合性粉刺形成原因？
1.皮脂分泌过多而无法顺利排出，将毛囊阻塞引发了暗疮。
2.遗传因素。遗传体质本身会对男性荷尔蒙比较敏感，并非因为内分泌失调。
3.男性的荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使皮脂分泌量增大，导致了毛孔堵塞。而女性经期的前两周，卵巢会分泌比较多的*体素，使很多人在经期前一两天就开始容易产生角质粗厚，皮脂量分泌增加，会出现粉刺，面疱等这些问题。
4.此外，精神紧张、睡眠不足，以及经常服用某些避孕药也会影响身体的内分泌。
5.用手摸脸，不换床单枕套的不良习惯导致。细菌会因为手、器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，引起毛囊发炎。
6.饮食不当，这个跟个人体质有关，因人而异。如果你发现自己吃了某些食物长面疱，就要忌口，减少此类食物的量。
7.不适合的化妆品、卸妆不干净。如果选择了不合自己肤质的化妆品或者保养品，就容易使毛囊阻塞，皮脂无法顺利排出。
8.某些化学物质以及药物都会导致长许多的痘痘和粉刺。
9.闭口也和身体内部有关。当身体缺乏营养时，新陈代谢会变慢，没有新生细胞来取代老化细胞，就会出现废旧角质的残留以及堵塞。
三、闭口粉刺的解决办法
1.选择安全的彩妆产品，卸妆干净。
闭口粉刺很大一部分原因也是因为毛孔堵塞，而毛孔堵塞的原因有很多，最重要的一个原因就是皮肤卸妆清洁不干净导致堵塞，从而形成闭口粉刺。所以一定要选择比较安全的护肤品，防止毛孔堵塞，并且一定要清理干净，清理仔细，减少粉刺的发生。
2.做好脸部清洁。
做好毛孔清洁，打开封闭的毛孔，及时清理废旧角质和多余油脂，能让皮肤变得清爽、角质柔软。当毛孔清洁干净时，细菌就没有了滋生的土壤，粉刺自然就会撤退了。而错过这个时期，粉丝就会扩散，成片地占满整个脸部。
3.正确地保养
粉刺的皮肤不要用含油量、过于滋润的护肤产品和质地比较厚重的化妆品，它们会加重长粉刺皮肤的负担，加快皮肤的角质化。也可以使用清洁面膜来打开毛孔，进行深度清洁。
4.改掉不良习惯
平时要多注意手部清洁，不要用手摸脸，也要经常换洗枕套。不要用毛巾洗脸，因为毛巾长时间会滋生细菌，可以选择用一次性毛巾。
5.运动、睡眠。
运动可以加快皮肤以及身体的新陈代谢，可以令到粉刺更快地恢复。皮肤在晚上10点之后是修复能力最强的*金时间，所以最好在10点之后就进入睡眠状态，让皮肤有一个最好的修复时间段。
体内热火过多使内部器官受到损伤，表现在皮肤上。也和内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，加强饮食，保持充足睡眠，改善内分泌失调。
6、注意改正饮食习惯
吃冰冷食物容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的*素堆积，容易长粉刺或加重粉刺。过量吃冰冷食物会刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致粉刺和痘痘更加严重。
吃辛辣食物和高糖食物也会加速皮肤的皮脂分泌，引起便秘，积累*素，会使闭合性粉刺更加严重。
祛粉刺千万不能千篇一律的盲目跟风，
了解清楚自己的具体原因，
针对原因的内养外调，
才是祛粉刺的根本之道
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