随着中高考日期的临近，爸妈着急，孩子紧张，很多女生更是愁上眉头，因为掐指一算，考试那几天差不多就是来月经的时间。这么重要的日子，怎样让大姨妈和考试完美擦肩而过，则成了每个女孩子梦寐以求的事情了。
一、来“大姨妈”会影响考试吗
首先，来月经并不会影响记忆、智力和应试技巧，所以大家对此不需要如临大敌，过于焦虑。若只是担心来月经影响考试发挥，大可放松心情，冷静应对。
不过，有些女生在月经期会非常不舒服，比如有明显的痛经，疼痛时无法集中注意力；
或者月经量很多，在月经期间容易出现头晕、乏力、失眠甚至呕吐等感觉整个人都不好了的情况。
另外，天气炎热的考试日，垫着一个湿漉漉的卫生巾也是让人无比烦躁的事情。
二、“大姨妈”的原理
在月经来潮之前，女性卵巢分泌的孕激素会先开始下降，当孕激素下降到一定程度后，缺乏激素支持的子宫内膜，就会开始剥脱和出血，形成月经。
三、考试前调节“大姨妈”好不好
如果平时“大姨妈”不影响正常的学习和生活，高考时也就不需要刻意延迟它。
每年高考时，都会有无比紧医院，找医生给孩子开避孕药，希望能将月经推迟到高考结束以后。
实际上，这种做法很不科学，因为：短期口服避孕药，会有腹胀感、恶心、乳房胀痛，有的还会有嗜睡、头晕、偏头痛；如果漏服药物，可能会出现不规则出血。
青春期少女由于生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，停药后有可能导致月经不调甚至大出血，所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药，如果出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。
考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，保持乐观轻松的心情，去面对考试，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。
四、经期如何避免影响考试
月经是女性的一种正常生理，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化。比如来月经，有的人血压，血糖等都会发生变化。所以一些女孩子由于情绪紧张，越是怕考试前后来月经，就越是躲不掉它。
虽然说“大姨妈”一般不会影响正常的考试，但不管父母还是女生本人，都会担心“大姨妈”在考试时来临，如果再出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，如果无法避免，作为考生和父母，我们应该怎么做呢？
第一、尽量保持平常心，消除对月经的恐惧心理
过度紧张的情绪会引起并加重子宫肌肉的收缩、痉挛，导致痛经；痛经是一种个人体验，一些女孩精神紧张怕痛，反而会觉得更痛。
第二、学会自我放松心情
可以听一听节奏舒缓的轻音乐，做做适量的体育运动。有经前期综合症的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情。
第三、选择合适的卫生巾
如果来了“大姨妈”，选择大品牌、质量过关、网面卫生巾，可以保持清爽干净，并减少细菌进入体内，导致痛经。
第四、饮食均衡
健康的饮食无法完全消除经痛，但可以明显缓解疼痛和月经期的不适。避免辛辣刺激或过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，可以少量多餐。
第五、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使人神经紧张，可能会促成月经期间的不适，因此考试前不宜喝这类饮料。
第六、避免受凉
考生在月经来临前不要贪图凉快，吃冷饮、冲凉水澡。父母可以给孩子冲生姜红糖水喝，睡前喝一杯热牛奶，都可以很好地预防痛经。
第七、注意休息
经期注意休息，保证充足的睡眠。避免剧烈运动和过冷过强的刺激。
五、哪些女同学可以考虑调节“大姨妈”
当高考期间恰好是经期时，在这几种情况下，建议口服避孕药物，调节月经时间。有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛，不能坚持长时间保持坐姿；每次月经量很多，引起头晕、恶心等症状的女生。
1、口服短效避孕药
短效避孕药含有少量孕激素和雌激素。他们可以通过口服短效避孕药来控制体内激素，以延缓月经。然而，这种方法通常需要提前半个月开始，例如，6月7日是月经的第一天，至少需要在5月24日进行，直到高考结束。用药时间相对较长，如果太晚了效果就会打折扣。
2、口服或注射*体酮
孕酮的使用应该受到严格控制，因为过早或过晚会导致最终效果。一般建议在预定月经前5-7天服用*体酮，直到高考结束。月经将在停药3-7天后发生。
3、痛经的考生可以服用止痛药，但是必须选择一些不会导致疲劳、瞌睡的止痛药，比如吲哚美辛栓剂等。
但无论使用哪种药物，每个人都必须在医生的指导下使用。
总而言之，调整月经，尽量保持平常心是很重要的事情，考生应该保持良好的心态，不要太紧张，顺其自然，顺利通过高考，祝所有的考生金榜题名。